2024.11.23（土・勤労感謝の日）

今日のやつです

朝ごはん…290kcal
昼ごはん…356.2kcal（356kcal）
晩ごはん…520kcal
合わせて1166.2kcal（1166kcal）くらいになりました。今日も1000kcal超えちゃったので食べ過ぎ認定(´・ω・｀)

今日も散歩には行かずに家の中にずっといました。マフラーをいったん長さをちゃんと測ってみたら、幅21.5cm×長さ156cmでした。まだもうちょっと長さを伸ばしたいのでまた明日も続きをしようと思います。

体調は可もなく不可もなくってとこなんですが、やっぱりちょっと立ってるとフラッとなってしまうのでこわいです…
なにかを支えにしていないと崩れそうになってしまうのが自分でも情けないです(;_;)
散歩行ってても、歩いてるときはなんともないんだけど、写真撮ろうとして立ち止まると倒れそうになってしまうのが不安のひとつです。来週の診察のときにドクターに話してみようと思います。たぶん「もうちょっと食べなさい」って言われると思うけど(´・ω・｀)

今日もいつもの中途半端だけどこの辺で終わります

いつも読んでくださってありがとうございますありがとうございます