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本来のわたしで生きていくことを諦めたくない

おみず

はじめに

どうもこんにちは！
ご縁あってひらいでさんのCo-Active Advent Calendar 2023に参加しました。12/14を担当するおみずと申します🐟

生まれてから成人までを大好きな群馬県で過ごし、現在はディープな中央線カルチャーに心奪われています。
最愛は、ばあばと猫😽と素潜り、甘塩っぱい食べ物全般です。
これを読んだあなたは、好きな甘塩っぱ食べ物をどうか教えてください。
深夜、食欲と戦いながら言葉にしているので飢えています・・・！　

さて、現在CTIにてCo-Activeコーチングの学び旅を楽しんでおり、12/8〜10の3日間はバランスコースに参加しました。

Co-Activeとは？な方は下記を読んでみてね

コーアクティブ（Co-Active）は最も単純に言うと「一緒に行動している」ことを意味します。または、「行動する時にともにいる」と言う方がより適切かもしれません。

私たちの生活のペースが速くなり、私たちはますます行動志向で結果主義になりました。あり方といった「ソフト」なもの（Being/Co）をすべて省き、代わりに「仕事をやり遂げる」（Doing/Active）ことに注力するほうが効率的なように思えます。
しかしながら残念なことに、そうすると人とのつながりが失われたように感じ、意味や帰属感を切実に求めるようになるのです。なぜならば、物事を成し遂げようと一人で必死に走った挙句、結局降り出しに戻っていただけであることに気づくことが多いからです。これはまるで「ハムスターの回し車」に乗っているような感覚です。

だからこそ「コー（Co）」から始めることが非常に大事なのです。あり方や受容性という場所から起こされた行動は、つながりを断ち何かに駆り立てるようなものではなく、むしろ一体感を生み物事を統合していくものとなります。人生を余すことなく経験するためには、行動はあり方やより大きな全体とつながっているという感覚に根差したものでなくてはなりません。

「コー（Co）」と「アクティブ（Active）」が一緒になった時、人生で起こす行動は自分を強くし満足感を与えてくれるものとなるのです。

Co-Active Leadership: Five Ways to Lead

キャレン・キムジー・ハウス、ヘンリー・キムジー・ハウス著より

バランスコースで大切にしている「本質的な変容」を呼び起こす関わり。
わたしにとっては超新鮮な、対象(⁠何について扱う？)と視点(⁠多様な視野を味わう！)を明確にすることを通じて『物事を多角的に捉える』経験を味わいました。
偏った物の見方で苦しさを抱え続ける人生だったので、別視点から得られる心地良さにじんわり癒やしを感じています🐟
年度末だから身体は疲れているけれど、こころは愛で満ち満ちている〜不思議な気持ち〜

2023年の振り返り

そんな私にとって2023年を象徴するワードは【対話と受容】です。


ほぼ0に近いところから始まった2023年。じんわり上り調子🐉

振り返ってみるとキャリアコンサルト養成講座での学びを皮切りに、リワーク（復職支援）や彫金WSでの自己内省、システムコーチングとパートナシップ、コンパッション・成人発達理論体験会で心の育みを知りました。
そして7月のCTI体験会参加からあれよあれよという間に上級コースまで一括申し込みを決意し、毎月ペースで基礎、応用フルフィルメント、バランスと破竹の勢いで学びを深めています。爆速すぎない？？？
復職直後のヨワヨワモードなのに、全てのことに好奇心止まらず予定詰めすぎて11月はガス欠になりかけました。

人生で最も苦手なことis勉強だったので、こんなにのめり込んでいる自分にも驚いているのですが、体験学習を通じた自己内省のお陰でようやく本当に歩みたかった人生始まったな・・と感慨深い気持ちです😢
また、約3年間ほど多様な支援職の方とセッションを重ねる中で、コーチ自身のあり方と力強いエネルギー、本来の自分を生き切るポジティブなインパクトを強く感じたのはCTI卒のコーチだったので、自然とそこにルーツを持つ皆さんにお世話になる1年だったな〜とも感じます。いつもありがとうございます😘

さて、Co-Activeコーチングを学んで約5ヶ月の私に起きたことを1つ振り返ってみます。

わたしらしさとの再会

2022年11月に甲状腺系の疾患を発症してから、心身の健康レベル低下が数ヶ月続きました。基礎体力や意欲が衰え、少しの外出もヘロヘロ＆電車内で気絶は日常茶飯事。2年前にかかった鬱と似た症状に苦しみ、自責や焦りで塞ぎ込んでしまうことも度々ありました。

CTIの体験会に参加したのは、心身の健康が安定し始めた7月。
復職後の新部署と業務にちょっぴりワクワクしつつ、自分の存在がどうしようもなく小さく感じていました。

座学を挟まず、体験に次ぐ体験であっという間の数時間だったのですが、休職中に参加したワークショップやマイコーチからの関わりを想起させるようで。初めての場なのにどこかあたたかくて懐かしい感覚だったのを覚えています。
五感で感じるもの全てが自分に染み込んでいく、本当に幸せな時間でした。
（生まれて初めて学びに楽しさを見出した瞬間だったので、赤べこ瞳孔ギラギラモードになっていた気がする👁👁）

Co-Activeコーチングで大切にしている礎の中で『人はもともと創造力と才知にあふれ、欠けるところのない存在である』を目にした時の衝撃は、それはそれは大きなものでした。

  • 【みんなと同じを目指す】でなく【私の世界と感性にリスペクトを持って】生きたいよ

  • 何にも縛られることなく、興味関心の赴くまま生きる開放感ってなんて気持ちがいいんだろう！

そんな、本当のわたしで生きることを諦めたくない！願いに気づけたのは人生のターニングポイントになった気がします。　
同時に、持病を抱えて労働人生を続ける選択をし、今まで当たり前にできていたことができなくなるおそれ、将来への不安に関しても、過去の私なら全て内側にぎゅっと仕舞い込んで、作り笑顔で『ふつう』を演じていました。
今は、はりぼての自分を手放して正直に生きたい。生き直したいと思えるようになりました。
爆速で体験や学びにのめり込んでいったのも、これを叶えるためだったのかもしれません。

復職してはや5ヶ月、復職環境と上司・チームメンバーに恵まれまくり、興味関心のあった教育や研修企画に携わっています。
また、本当の人生を生き直すと決めたことで、学びの速度が加速したり、かけがえのない仲間との出会いにも恵まれたように感じます。運だけは良い人好きの人見知りなので、好奇心とリスペクトを持って関わってくれる全ての方に深く感謝です🙏みんなラブ！

2024年の学びも心から楽しみなのですが、やはりわたしの願いは、より深い自己内省と、人生の目的でもある【励まし愛のギフトを染み込ませる温泉】のようなあり方を叶えるための旅だ〜と感じています。

この2つを成すために、多様な属性の方にセッションを提供できる力もじっくり身につけていきたいです。気張らず楽しむ！
引き続き、すべての経験と出会いからいただく気づきと勇気を大切にしていくぜ〜〜🐟

結びに

ここまで読んでくださり本当に感謝です。そんなあなたに追加でお届けしたいものが・・🎁

📣宣伝
①『本当のわたしで生きることを諦めたくない！願い』の裏には、母から受けた傷と普通になりたかったわたしがいます。
両親との関係性に悩む人、子育てに悩む人、普通になりたい(⁠なりたかった)人へ。
氷のように冷え切った関係性でも、時を越えて関係性をリニューアルできるかもしれない。
そんなわたしの想いを、今の全力でことばにしました。
どうか聴いてください。

https://twitter.com/minamo_tadayoi/status/1738171308092068194?t=gtsRHJ8Qm9JD_Qis-IGSBw&s=19

②コーチングセッションに興味がある方も大募集中です！💃

・なんとなくうまくいかないこと💭
・やりたいと思っているけど挑戦できていないこと🤔

一人だとなかなか考える時間がないことを、一緒に扱っていきませんか？
頭で考えるだけじゃなく、その裏に隠された感情や身体感覚も大切にしながら、あなたにとって大切なことを2人で模索していきたいです🤝
お気軽にTwitterのDM📩からお問合せくださいまし😉





そして明日以降も、Co-Active Advent Calendar 2023がバトンが繋がっていきます。
ぜひTwitterにて【#CoActiveアドベントカレンダー】を検索して、素敵なコーチたちの言葉を味わってみてくださいね🤶🎄

Co-Activeコーチングにご興味を持った方はご覧ください！
きっとあなただけのかけがえのない時間が過ごせること間違いなしです。


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