30分弱ラン
朝ごはんを食べる前に水分だけ飲んで、のんびりジョグするつもりでスタート。
なんだか体が重かったのでちょっと早めに切り上げて歩いた。
これまで20分くらいで膝に違和感が出てたけど今日は大丈夫だった!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
朝ごはんを食べる前に水分だけ飲んで、のんびりジョグするつもりでスタート。
なんだか体が重かったのでちょっと早めに切り上げて歩いた。
これまで20分くらいで膝に違和感が出てたけど今日は大丈夫だった!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?