新春の朝ケア！先に祝おう今年の健康

【今年一年の健康を祝う朝ケア📣】
3学期のスタート応援
お正月の食べすぎリセット

春に楽しむお花見。
昔は春に満開に咲く「桜」を、
秋の「稲」の実りに見立てて、
仲間とにぎやかに食事をして先に喜び、
お祝いすることで願いを引き寄せようと
するイベントだったそうです。
これを「予祝(よしゅく)」と言います。

今年の体のケアをしながら
1年の土台、感情、エネルギー、
オープンハート、心からの言葉に
意識を向け、一年の健康を
祈願し、祝いながら進める2週間。

吉田トラウマ内観ワーク見学会付き。
見逃し配信付き。
画面オフ、ミュートOK！

◎日時
1/9火.10水.12金.15月.17水.19金
5:50〜6:10

6日間でヨガ、呼吸法、瞑想と、
楽しくなくても大丈夫な
笑いのエクササイズで整えて
みんなで明るく１日スタート！

毎日どう在りたいか自分に問う時間も
取り入れます。

1年の始まり、3学期のリズムづくりを
応援します📣
気に入ったケアが繰り返し
見直せる、メモや見逃し配信付き！
何度もお楽しみください🧘‍♀️

ストアカのお客様レビュー
https://www.street-academy.com/myclass/140115?sessiondetailid=10695725&trigger=browse-history_top#class-reviews-area

【内容】

・1年しっかり地に足つけるヨガ
・1年豊かに感情を感じるヨガ
・1年のエネルギーぽかぽかヨガ
・1年の豊かな愛ハートオープン肩凝り緩めヨガ
・1年の心からの言葉と喉風邪予防ヨガ
・自分とつながる瞑想　空っぽの瞑想

毎回締めくくりは笑いヨガ。
そのまま10分ニコニコしてたら
幸せホルモン自然に出ます🌿

例えばこんなことをします

① 地面とつながった感覚を感じる
　足指ストレッチ

②感じて動く　動きたいように動くワーク

③寒い日にもぽかぽか
　お腹からパワーを感じる動き

④胸が広がり肩回りスッキリ
　リンパの流れもよくなるストレッチ

⑤首の調子を優しく整えて
　言葉もまっすぐ出やすく調整

⑥今年の喜びを先取りと共に
　ただフラットな空っぽを感じられる
　動的瞑想

【レッスン費について】

全6回3,000円(1回あたり500円)
・見逃し配信
・レッスンメモ
・一期一会みんなで内観ワーク（初めての方にはサポートが入ります）
・一度もリアル参加できなかった方へは15分個別レッスン付き

【お申し込み方法】

公式LINEからお声がけください。
https://lin.ee/s7vzqpU