転職4ヶ月後の私、窓から飛び降りようとした

以前「適応障害の再発率は60%」と何処かの記事で見た。 その半分くらいの確率に自分が入らなければ良いかと感じていたが 最近また朝「死にたい」と感じながら起床している自分がいる。 何が不満なのか、具体的なものが思い浮かばない。 多分明確になっていたら解決策が見つかるからもう少し気分はスッキリしていると思う。 強いて言うなら、自分の追い求めるものが大きすぎて 気持ちも体力も追いついていない。 一周回って消えたくなる。そして、10月30日、急に思い立って自宅の出窓に脚