ともにプロセスするバディ

みなさん　こんにちは。

今日はバディや練習会に参加し、

満ち足りる「心」や「身体」を感じ、

そして、窓の外の花や新緑の息吹くエネルギーを感じ、

そこに含まれている「私」を感じています。

バディとの深い話からの気づきを書き留めます。

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我武者羅に何かを掴み取ろうと、必死に頑張ったり、

努力したりを繰り返してきた人生ですが、

もともと「あるものに気づく」ことができた時、

ほっとする感覚がやってきて、

そこにスペースができます。

そのスペースで

境界線のない　世界との一体感を十分に味わうことが可能になります。

命が躍動する喜び、エネルギーが湧いてくる感覚。

自分の中に「流れ」を感じること。

これがなんとも気持ちいい。

呼吸をするだけで、喜びが増していく。

風や太陽、水などの自然の流れと自分が一体化していく、

含まれる感覚。

静かな喜び。

確かな喜び。

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今まで、

インナーワークをしたり、

瞑想をしたり、

ダイアド瞑想したり、

お風呂に入ったり、

散歩したり、

何かをすることで、それらを手にすることに意識が向いていましたが、今日は違いました。

練習を共にしてくれるバディとのディープリスニングで、

なんとなく感じていたことが、

言語化されたり、響き合わせることで、

脳が正確にその詳細を理解し、より十分な身体感覚にお誘いしてくれました。

「あー、本当はこんなに豊かだったんだ。」

「なんだ〜、もうすでに手にしているよね。」

心の声が、喜びを発しています。

広がった世界を探求し、観察するってやっぱり大好きな作業。

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昨日は仙台で、

個別に「ダンスフロアー」を行いました。

お互い住んでいる場所の中心地に集合。

それぞれ2~3時間車を移動して、初対面しました。

最初からダンスフロアーしましょう！って、会ったのではなく、

対面でしかできない＆今必要なことはなんだろう？って、

その場で考えた時に「自己共感のダンス」が思い浮かびました。

（カードを持っていって、よかった^^;）

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昔の出来事がふと思いついて、

そのことをワークしていく時、

辛さや、恥、怖さ、恥を思い出し、今ここで同じように感じるのは、とっても怖い。

でもね、

その体感覚（体験）を十分に感じながらダンスすると、大きく変容することがあります。

その変化。

命が息吹く瞬間。

プロセスの中で自分の身体や心が変化していくのを、一歩一歩　立ち位置を変えて移動しながら味わうパワフルさ。

深いな〜って。

そして、そこに立って逃げずに向き合う美しさが、素敵だなって。

神聖な領域に一緒にダイビングさせてもらう経験。

そこには、リスペクトがあります。

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NVCの世界を存分に探求し、

そこに存在するエネルギーが底から上がってくるのを感じ、

いのちを感じ、

静かに帰路につきました。

本当にありがとう。

こうした丁寧な、繊細なリアルの場を増やしていきたい。

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4月10日まで走っています企画！

「みなちゃんの手前どものクラウドファンディング」

https://minachanscf.mystrikingly.com/...

こちらも現在、42名　合計￥515200　となりました。

今一度、みなさん一人一人に個別に活動報告をさせていただ着たいので、少しお時間を頂戴しています。

時間はかかりますが、一人一人にお返事させてください。

目の前に、その方を思い出し、その存在を感じ、　

今ここの自分とつながり、メッセージしたいです。

作業ではない、質を纏ったつながりを持ちたい気持ちから

そしてクラファンに参加している人たちの声を大事にしたいです。

これからの未来、確実な何かではなく、

つながっていくこと、そのものをイメージしてくれていること。

喜びから、何かを生み出していく可能性に投資していただけていること。

それを大事にしたい。

植物がいのちを開花させるエネルギーのように、

私たちもその躍動を共に感じて過ごしたいですね。

皆さんの毎日が豊かでありますように