自己紹介/始めてのnote❁⃘*
私は、現在42歳の独身会社員です。過去約10年間、パニック障害と向き合いながらの日々を過ごしてきました。辛く苦しい日々や、その中でも出来るだけ楽しく自分のしたいことを出来るように様々なことにチャレンジしてきました。
その経験を通して、自身の心の健康を守るための方法やツールを身につけました。
趣味は旅行と音楽で、こちらも私の心の健康を保つための大切な要素です。
私の人生や仕事の経験から得た知識と経験を通して、パニック障害が治るまでの10年間の記録やこれからの記録を紹介していきたいと考えています。
また、他の方々の心の支えとなり、共に心の健康を守っていけることを願っています。
AIを使用したら少し堅苦しい文章になってしまいましたが、出来るだけ読みやすくなるよう頑張っていきます。
どうぞ宜しくお願い致します。
・写真は2024年夏に行った宮古島の夕日です。