◇わたしと脱ステロイド◇ 脱ステ２ヶ月目　眠れない夜

2024.3月から脱ステロイドをしています
noteでは脱ステロイドの記録と
そこに至るまでの経緯を綴っています（「◇わたしとアトピー◇」）

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2024.5月
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5月入ると顔のジュクジュクはよくなった。
そのかわり痒みが強くなった
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5月は夜がくるのが怖かった
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子どもたちがいる時間は、気が張っているのかまだ動くことはできた
なんとか家事をこないし、子どもたちを寝かしつけてホッとする
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早く寝たいけど、寝るのが怖かった
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何時に寝ても必ず2時に目が覚め、
そこからかゆみで4時まで眠れなかった
この2時間がすごく怖かった。
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真っ暗で、音のないこの時間は視覚も聴覚も弱くなる分、触覚が冴えわたる。
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昼間は視覚からの刺激や
子どもたちの声でかき消されていた些細な刺激も
夜は敏感に拾ってしまうのだ
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痒くてかき始めるけど、掻くからまた痒くなる
かゆいから眠れないんだけど、
眠れないからまた痒くなる
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時間だけが過ぎていく
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いつもこの時間をじっと待つ
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はじめは眠れないことに焦りを感じていた。
家族の寝息が自分が眠れないということを浮き彫りにする。
わたしは一人眠れないことでイライラした
誰が悪いわけでもなく、
ぶつけようのない怒りが出てくる
イライラするとまた掻きたくなる
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だから、途中から寝るのを諦めることにした。
諦めるってときにすごく自分を救ってくれる
2時に起きても4時にはまた寝られるんだから、
大丈夫、って思うことにした
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4時頃になるとようやく、うとうとしはじめ
いつの間にか寝ている
寝れたのか、眠れていないのかよくわからない日もあったけど。
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6：30　めざまし時計が鳴る
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まだ眠いけど、夜が終わったことに喜びを感じる
真っ暗で一人でいる世界が終わることが嬉しかった
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でも、朝がきても辛い時間は続いた
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夜中に掻きすぎると、肌が痛くて動けなかった
ずっとこのまま布団でうずくまっていたいそう思う日もあった
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でも、そんな願いは叶うことなく
とにかく子どもたちを幼稚園に送り出すために
からだを起こす
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子どもたちを送り出しても
保冷剤で冷やしていないと体中がずっとかゆい
座って作業なんて1分も持たなかった。
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寝転がってテレビを見るしか、
かゆみから気をそらすことができなかった
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休みの日は朝頑張らなくてもいいけど
子どもたちがずっと家にいる
どこへも行けず、ごはんを作ることが精一杯でずっと横になっている日もあった。
何もできない自分を責めたくなった
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だけど、子どもたちは、全然わたしを責めなかった
普段はギャーギャーうるさくても、
本当に動けない日って
2人で仲良く遊んでくれた
子どもたちって本当にピンチなときは
なんにも言わなくても、よくわかってくれる
賢い子たちだ。
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こんな感じで5月はもうすべてを諦めることにした
振り返るとずっと『何かやらなきゃ』という気持ちが強くて駆け抜けてきた人生だった
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仕事をしてたときはもちろん、
転職したときもすぐに働かないといけないって
そわそわして、すぐ仕事を決めた
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産休育休中も仕事に行ってないんだから！と
昼間ゆっくりする自分を許せなかったし、
この機に学ぼう！と決めてからは、
必死にいろんなことを学んだ。
テレビ見ている時間なんてもったいない！って
ずっと思っていた。そんな日々だった。
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学びも手放して、こんなに毎日ドラマばっかり見ていた日々はいつぶりだろうか。
カラダがこんな状況になって、やっと休むことを許せた。
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わたしにとっては強制終了だった