いつやるかが、あらゆることの流れを変える。~The Power of When~
人を知り、自己を理解する事は大事なことです。
今回はその中でも、体内時計の話です。
体内時計とは？人間の大概は朝に目覚めて、夜に寝ることを毎日繰り返しています。
それは、人には１日の流れを調整している「体内時計」が備わっており、
それによって無意識に身体の機能が調整されているからです。
「体内時計」は
朝に日が昇り、日が沈み夜になり、また朝が来るを繰り返す時間の中で
人を効率よく動かすために１日のリズムを刻んでいる人の機能といえるのではないでしょうか？
体内時
