また乾燥した白いフケが出始めた。 頭皮のかゆみもひっっっどい。 腹鳴も激しくなり、体調不良に悩んでいた過去の自分に戻ったみたい！ 原因はすぐ予想がついた。 私の場合、原因は水の飲み過ぎ。 水分の取り過ぎ。 幼少期から水分が大好きで、ここ10数年は健康のために水分を極力控える生活をしていた。水分を我慢するだけでなく、体を冷やす飲料は暖かくても飲まなかった(たとえばホットコーヒー)。数年前の夏、口に溜まる唾まで吐いていたら、一度だけ脱水を起こして嘔吐してしまった。 10数年
私のフケの原因のメインは肩こりでしたが、お湯シャンプーを始めたらまたフケがひどくなりました。 お湯シャンプーを始める前でも、生理の時やストレスがひどいときは、フケがたまに出ていました。 私は乾燥肌で、痒くて頭を掻くと細かい乾燥した白いフケが出る感じです。 お湯シャンプー(36℃前後のシャワーでシャンプーを使わずに髪を洗う)を始めてから、フケがひどくなりました。 シャンプーに含まれる保湿成分？が、シャンプーから得られなくなったからかな…？と思います、よく分からないけど。
星座 性格 あるあるを作ってみました。 悪口バージョンです。 牡羊座♈️負けず嫌い高慢単細胞 牡牛座♉️強欲ケチ 双子座♊️うすっぺら器用な策士 蟹座♋️支配的ありがた迷惑の権化 獅子座♌️ミーハー自己顕示欲の塊 乙女座♍️現実逃避ばかり完璧主義者 天秤座♎️スマートぶった獅子座予備軍 蠍座♏️中身ドロドロ秘密主義者 射手座♐️雑食系適当原始人 山羊座♑️うぬぼれ堅物小者 水瓶座♒️頭でっかち奇妙生意気オタク 魚座♓️妄想癖M気質操り人形 実は誰でも星座を二つ持っています
私の髪質は、かたい•太い•多い•天パ。 カラーもパーマもしていないのに髪が乾燥していて、傷んで見えやすい。 自宅でトリートメントをしても、重たーくなって毛先だけはパッサパサ。 お店のトリートメントでも定着せず、見た目も手触りも変化無し。 髪が風でなびくことがない。 風が吹けば塊で浮く感じ。 地毛でのばしてこんなダメージヘアなので、20代の間はずっと悩んだ。 私に合っていたこと： •デジパ •シャンプー前に髪にオイルを塗る(キュアリングした太白ごま油) •ナプラ ビジュ
私の両親は離婚している。 兄弟が独立し実家を出て以来およそ8年間、私と母は二人暮らしだった。 私の母は20年前からうつを患っている。 寛解に近づいていたが、先日二度目の再発。 その再発を受けて、私にも色々と考えが生まれた。 私が後悔したこと： •母のイエスマンをしていたこと •母との喧嘩を避けるため、本音を言わなかったこと •母とは分かり合えない、と決めてかかっていたこと 考察： 私が20年間考えていたことは、大体以下の３つだった。 •うつの人に正論は無意味。意見を否
毎日髪を洗っているのにフケが出る。 洗いすぎなのか？と思って洗髪を控えてもフケが出る。 7年前から治らず3年前からはほぼ毎日フケに悩まされるほど酷くなった。 特に、生理前と生理中に頭皮の痒みが悪化。 痒みがあってもなくても、頭をかくといつも白くて乾燥した細かいフケ。 たまに黄色のときもあるから、原因が乾燥なのか脂なのかよく分からない。 フケ用シャンプーを使えば一時的にフケは止まるが、毛先が傷むため毎日は使えない。 私に効果があったこと： •肩こりを改善したこと •ヘッドスパ
20年近く肩こり。ひどい時はあごまで痛い。 10年前から慢性的な疲労感•倦怠感。 右肩だけ異常に凝る。 寝て起きたら余計に肩が凝っている。 寝る前よりも余計に疲れている。 気持ちのいい目覚めは10年前が最後。 肩こり•慢性疲労のせいで予定をキャンセルする。 友達とも遊べない。好きなこともできない。 20代の頃からお年寄りよりも元気がない。 現状を打破したいのにそれに必要な力がまず出ない。 私の肩こりに効果があったこと： •インディバ •パナソニックのコリコラン •ストレ
空腹ではないのにお腹がカエルのように鳴る。 腸ではなく胃に空気が溜まっている感覚。 唾液を飲み込まずに口にためて、何も飲み込んでいない状態のはずなのに、その短い時間でなぜか胃にガスがどんどん溜まってくる。 お腹を意図的に出したり凹ませたりすると、お腹から「グゥワア！！！」と音が鳴る。 息を吸っただけなのに、お腹を少し曲げただけなのに「ゴボッ！」(排水溝みたいな音) 静かな場所ではお腹が動かないように力を入れて、常に浅い呼吸をするように気をつけないといけない。 私に効果
年齢：30代前半 職業：会社員(事務) アーユルヴェーダのタイプ：VATA 体質(証)：虚証(気虚•水毒•於血•血虚) 体型：痩せ型 血圧：60-90 好きなもの：自然、精神的な話 生活：彼氏と二人暮らし VATAの特徴はほぼ全て当てはまります。
私の自己流の健康法が、困っているどこかの誰かのお役に立つといいなと思います。 色々と書こうと思います。
