失恋したときの対処方法

たぶん、失恋後にはあまり聞きたくないし
読みたくないな、と思う事を書きました。
だから失恋したての人は読まないで下さいね🙇

1．自分を責めないで、原因は自分だけではない！

まず、何よりも大切なのは、自分を責めないこと。恋愛が終わってしまったのは決してあなた一人が悪いわけではありません。過去の経験やトラウマが原因だったり、すれ違いや偶発的な事だったりします。また未熟で恋愛経験が浅い場合、相手との距離間（感）が上手く取れなかった事が原因という事もあります。
辛いですが、今回は『ご縁がなかった』と割り切りましょう。

2．元カレ、元カノを忘れるのではなく放置

「過去の恋愛を忘れたい」と思うと、そのことばかりに意識が集中してしまい、逆に「彼、彼女」のことを思い出してしまうもの。忘れるのではなく、「彼、彼女との思い出を大切にしながら、放置する」という考え方に切り替えてみてね。過去の失恋を真剣に考えすぎる人は次の恋愛でも無意識で考えすぎて失敗してしまう傾向があるので放置プレイという考え方と行動を取り入れてみてね。

3．自分自身の体調に向き合う時間を作る

不安な気持ちが強くなるとき、それはあなたの体内エネルギーが不足しているサインかもしれません。自分の身体を見つめ直し、自分自身をもっと理解する時間を作りましょう。例えば、お菓子を止めてフルーツに変えてみる、清涼飲料水をやめてスムージーにしてみる、足りない栄養素を取り入れて自分の感情をコントロールする方法を試してみてください。自分の身体に対する理解が深まれば、次の恋愛でもっと健康的に相手に向き合えるようになります。

終わりに👩‍❤️‍👩
恋愛が長続きしないことや、元カレ、カノを忘れられないことに悩むのは、あなただけではないと思います。それだけ真剣に好きだったという証明ですよね。
だから、どんなに好きになっても恋愛は双方が好きにならないと最高の関係を作るのは難しいです。最高のパートナーに出会えることって本当に奇跡のようなものなんですよ。

良い人に出会いたいと思う気持ちはみなさん同じだと思います。しかし最初からスペック最高の人を探す為にアプリや相談所を利用するなんてことはゲームと同じです。
ゲームのように恋愛をすればゲームのように終わる、それだけです。

少しずつ自分の本心と向き合い、過去の思い出は心の中で放置し、次のステップに進む準備をしてみてください。あなたの未来には、もっと素敵な恋愛が待っているはずです。大きな失恋後に結婚する話なんて山のようにあります。

失恋は女を強く美しく育てるのよ。

応援しています♪
ミミ👂よりこでした。