#1088. 簡単にリバウンドしてしまう「心の在り方」を根本改善するための心構え
まずは自分を幸せに(MJS)。
南米アルゼンチンより、
心とパートナーシップの専門家 Mimiです。
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ダイエットもそうですが、
体質改善、肌質改善など、
何かを根本から変えようと思うなら、
今すぐ！最速！最短で！変えるよりも、
きちんとそれ相応の時間をかけた方が
本当の意味で根本改善できるので、
結果的にはものすごく変わったりします。
「心の在り方」を整えるときもまさにそうで、
一瞬で自己肯定感を爆上げしようとか
ポジティブ思考で今すぐいい気分になろう
なんてことは何かのテクニックで
一時的にはできてしまうのかもしれませんが、
それだと全然根本からの改善にはなっていません。
根本から改善すると、
自己肯定感を上げようなんて思わなくても、
じわじわと内側から湧いてくる自分に対する
安定感・安心感・信頼感が勝手に自信となって、
自分のことを知らぬ間に肯定できるように
なっていたりします。
ポジティブ思考でいい気分になろうなんて
思わなくても、ポジティブもネガティブも
両方あるよねと認め、受け入れているので、
いつでもニュートラルで穏やかな状態で
居られるようになります。
ですが、こうなるのには、
つまり、根本から「心の在り方」を整えるには、
当然ながらそれ相応の時間がかかります。
今日何かをしたからと言って、
明日には劇的に自分が変わる、相手が変わる、
現実が変わるな～んてことにはならないのです。
ダイエットだって、
今日一日何も食べなかったからと言って、
明日には劇的にスリムになるわけではないですよね？
1週間何も食べなければそれなりに体重は
落ちるかもしれませんが、
病気にもなってしまうかもしれませんし、
結局そんな不健康なダイエットは続かないので
2週間も続かずやめることになってしまい、
その暁には恐怖のリバウンドが来るでしょう。涙
私は去年から脱シャンプーと肌断食をしていて
約1年くらいが経つのですが、
これも結局は頭皮・頭髪の質改善だったり、
肌質の改善だったりするので、
いわば根本治療、しかも、自然治療です。
ということは、もうめちゃくちゃに時間がかかります。
1年経って、ようやく内側から何かが変わってきた？
というような小さな実感を得られたくらいです。
「心の在り方」という心の質だって、
20年、30年、40年以上もかけて形成してきた
ものですから、それを根本から変えていくには
やはりそれ相応の時間がかかります。
どれくらいかかるの？と聞かれても、
人それぞれ個人差があるものなので、
あなたにとって必要な時間がかかる
と言うしかありません。
例えば、私自身の場合だと、
20年以上心のことについては勉強してきていて
基礎知識はあったので、集中的にアウトプット
トレーニングをし始めてからは5～6カ月くらいで
夫と出会うことができました。
ですが、夫と出会ったらそこで終わり！
というわけではなく、そこからも夫との
関係性の中で直面する現実と向き合っては、
また自分の心を整えるということを
ずーーーっと今でも繰り返してきています。
また、私のクライアントさんたちの場合だと、
心の変化については、21日間の無料講座中にも
たくさんのご報告をいただきますが、
その心の変化が現実の変化となって
「理想にピッタリの彼氏ができました！」とか
「プロポーズされて結婚が決まりました！」
というようなご報告をいただくのは、
有料講座「愛トレ90」を始められてから
早い人でも数カ月後くらいのような気がします。
「愛トレ90」終了後の現実の変化報告は
本当に様々で、半年後、1年後にご報告を
くださる方もいれば、2年後、3年後になってから
嬉しいご報告をくださる方もいらっしゃいます。
何を変化とするか、いつ私に報告するかは
人それぞれ個人差はあるものですが、
敢えて平均するなら、心の変化が
現実の変化となって現れるまでには、
約1年くらいは必要だろういう感じです。
ですので、
心の在り方という心の質の根本改善をして、
その心の変化が現実の変化となるまで
続けている人たちは、
「時間がかかること」を受け入れています。
私がしつこくお伝えしているから
受け入れざるを得ないのかもですが…苦笑
これを受け入れられないと、続けられず、
途中でやめてしまうのです。
ダイエットをやめてしまうと痩せないどころか
リバウンドしてしまうのと同じで、
心を整えることもやめてしまうと整わないし、
リバウンドしてまた同じことでぐるぐると
悩み続けるところへと戻ってしまいます。
だから、やめないでください！続けてください！
時間はかかるものです！心が変化してくれば、
必ず後から現実も変化してきます！！
と、私はもうしつこくしつこくお伝えしているのです。
これを読んでいるあなたも、
「もうマジでMimiさんしつこいな…」と
感じているかもしれませんが、
そう思われてでも、私は何度でも言います。
心の在り方を整えるのには、時間がかかります。
どれくらいかかるって？
あなたにとって必要な時間がかかります。
それを待てないと言うのなら、
あなたは自分を幸せにしてあげるということに
まだまだコミットできていないのかもしれません。
時間をかけてでも心の根本改善をして、
必ず自分を幸せにしてあげるんだ！
というような心構えで本気で取り組むのなら、
あなたも根本から変わっていけるということ、
絶対に忘れないでね(^_-)-☆
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