#108. エネルギー(気分)が上がらないときの対処法

こんにちは！こんばんは！Mimiです。南米アルゼンチンより、心と幸せなパートナーシップについてお伝えしています。

引き寄せの法則や現実創造の法則では、「心の在り方」に見合った現実が引き寄せられる（次の現実として創造される）のですが、「心の在り方」とは色んな言葉を使って表現ができまして、

例えば、よく使われる言葉だと、

・自己愛／自己肯定感
・セルフイメージ
・潜在意識
・気分／感情
・エネルギー／波動／周波数

などがあるかと思います。

（※これら以外にも「心の在り方」を表現するものはあります。）

要は、これらを整えたり上げたりしていけば、その状態に見合った引き寄せが起きるということですね。

でも、例えば、何気ない日常生活のなかで、「今日はなんだか気分が優れないな～」というときもあるかと思います。

そういうとき、引き寄せや現実創造の法則を少しでも知っていると、「ダメダメ、このままじゃ悪いものを引き寄せちゃう！エネルギーを上げなきゃ！気分が上がることしなきゃ！」と思い、エネルギーを上げようとするのですが、どう頑張ったってなかなか気分が回復してる気がしない。

そんなエネルギーの低い自分をまた責めてしまう。。。

みたいな、エネルギーを上げたいのに上がらない、そんな自分を責めてしまうループにハマってしまうという人もいるのではないでしょうか。

こういうとき、「エネルギーを上げなきゃ！」と頑張らなくても、少なくとも「エネルギーを今よりも下げない」ように意識をしてみるといいかもしれません。

例えば私の場合、ただ眺めているだけで安心する、癒されるのが、我が家のワンコです。

ワンコの寝顔見てるだけで、実際エネルギーや気分が上がるかって言うと、実はそういうわけでもないんだけど、少なくとも今よりも下がらないのは確かですし、安心するし癒されます。

で、この「安心するし癒される」という感覚をじわ～～っと味わって浸っているだけで、嫌な気分とか落ちていたエネルギー（気分）はニュートラル（ゼロポイント）に戻ってきます。

ゼロから上に上がらなくても全然良くて、マイナスだったのがゼロポイントに戻ってくるだけで十分なんですよね。

なぜなら、実は一般的にエネルギーが高いと思われているテンション高めの状態や高揚感を感じるような気分よりも、このニュートラルというゼロポイントの方が"本来の"エネルギーの高い状態であり、真の「いい気分」だからです。。。

さて、あなたが眺めているだけで安心する、癒されるものは何ですか？

「なんだか気分が優れないな～」というときは、それを眺めて安心感や癒しの感覚を味わいながら、じわじわと気分が回復してくるのを待つだけでいいんですよ！

無理やり頑張ってエネルギー（気分）を上げようとしていた方は、参考にしてみてくださいね！！

今日も、あなたの愛で満ちた世界を応援していますね！

Mimi

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