人生のどん底だった私がたった６ヶ月で人生を変えた!【理想実現ロードマップ】

やりたいことがわからない！
なんのために生きてるかわからない！！
物心ついた頃から生きづらさに悩んでいた私は
いつも人間関係に悩んでいました。

当時やっていた仕事で我慢をし続けた結果ストレスで適応障害になった

これがきっかけで我慢してても何も解決しない。
このままじゃダメだ！行動しなきゃ
このまま、あっという間に人生が終わってしまう…

そう思ったものの当時は薬を飲んでいて
２週間で4キロ痩せるほど無気力で涙が出てきて毎日泣いていた
（1日の半分寝たきりで人間として生きれてなかった）

そんな人生を変えたい！っと思った私は、
ストレスの原因でそのまま仕事を辞めました

そして自分の人生をどう生きたいか考えるようになり
そこから本気で人生を変える覚悟を決めました！

でも当時、『何からやれば良いのかわからない』って思っていて、
まずは、自分と向き合うことを始めました。

自己分析をして明確なゴール設定をしてからは
行動し続けることで理想とする未来が段々現実へと変化し始めました。

そしてなんと６ケ月でずっと念願だった在宅で
お仕事ができてストレスフリーになりました！

今では関わる人も選べて人間関係で悩むこともなくなりました
何より生きづらさに悩んでいた私は
それがなくなったことがとても大きかったです。

人生を変えるためにやった10ステップ

①覚悟を決める
自分がどんな人生を送りたいか覚悟を決めることが大切です。
今の未来は過去の選択の延長線上にあるので
まずはこう生きたいと覚悟を決める必要があります。

もし思ったように成果が出せなかったら
それはただの自分の努力不足。他責にせず全ては自責思考を持つことが大切

自分の選択が自分の人生を作ってることを理解すると
今何をやるべきか本気で考えるようになり
周りの意見に振り回されなくなります。

②自己分析をする
自分は何が好きで何が嫌いか、
得意なこと、苦手なことは何か
自分と向き合う時間を作ります。

これをやることで自分について理解することが
できるので、理想を叶えるためには必須です。
今では自己分析のアプリやステファインダーなど
自己分析に関するものはたくさんあります！

③理想の人生を明確にする
覚悟を決めた！自己分析で自分のことも理解したら
次にやることは理想の人生を明確にすることです。

理想の人生を明確にしないとゴールが定まっていないので
たどり着くことができません。
そのためにも理想の人生を言語化してみましょう。

ちなみに私は紙に書いて壁に貼っていました。
（例）お仕事は在宅で仕事したい、
人間関係に悩まず、自分のやりたいを叶える
親孝行をしてあげたいなど

目に付くところに置くことで潜在意識に理想の人生を浸透させていました

④使う言葉をボジティブにする（言葉は言霊）
言葉は言霊なので、自分から発する言葉はできるだけポジティブな言葉に！
もし仮に失敗して上手くいかなくても挑戦する選択をしてえらい！
失敗しても経験値が増えただけだから行動して経験値を積んでえらいって
思うようにしていました。

物事は中立なので、その時の気分でネガティブにもポジティブにもなります。であれば自分を信じて大丈夫できると思い込みましょう！

⑤物を断捨離をする
いらないものや違和感があるものに囲まれてたら、気分が下がります。
それは自分のエネルギーも下げてしまいます。

お部屋を見れば頭の中がわかると言いますが、本当にその通りで、
お部屋が散らかってると思考もごちゃごちゃしがちです。
作業効率も下がってしまうので、
定期的に断捨離をして不用品を手放しすっきりさせましょう！
その際に違和感のある人間関係も手放しましょう！

⑥食生活の見直し
つい疎かにしていませんか？
なんか最近体調悪いなーって時は食生活が適当だったりします。
コンビニやファーストフードばかりで済ませず、栄養バランスを
考えた食事をしてみると身体も健康になるのでここも手を抜かないようにしましょう！

⑦環境を変える
「あなたは周りにいる５人の平均」と言われるように、
周りの人や環境から、大きな影響を受けています。

最初は違和感を感じたとしても自分の理想を叶えるために
思い切って叶えている人たちの中に飛び込むことが大切です！

最初は居心地が良くなかったてもだんだん
自分の中にその人たちの価値観やマインドが変わり
現実も変化していきます。
居心地の良い場所は衰退を意味するので
危機感を持って行動した方が良いです！

⑧エネルギーワークを身につけマインドを整える
メンタルが落ちやすかったり生きづらさに悩んでいる人は
エネルギーワークを学ぶとメンタルが落ちることがなくなります。

何より自分でヒーリングができるようになるので、
メンタルが落ちる原因などを手放していくことで軽やかに生きれます。
この世の中はエネルギーでできているので、軽やかなエネルギーを身に纏っていれば、良いものを引き寄せ、理想の未来へと近づいていきます。

⑨スキルを身につける（自己投資）
マインドも整えたら次は、自分のスキルを身につけるために自己投資をする必要があります。

たまに自己投資せず成功する人がいますが100人中1%くらいの割合で
成功しているほとんどの人はスキルを身につけるために自己投資をします。

自分自身を守るために必要な投資なので、独学でなんとかなる！って
思わない方が良いですし、基本その考えだと上手くいかなくて諦めます。
そして自己投資をした人と比べると追いつけないくらいの大きな差がついてしまいます。

⑩自分の直感を信じ行動する（成功体験を積む）
自責マインドだと選択肢に自由は生まれますが、これは選択肢として大丈夫か？と心配になることがあります。

ただ、自分の直感がそれが良いと言うのであれば信じてやり切ることが大切です。最初は小さな目標を立てて達成することから始めてください。
多くの人は自分自身を信じれず途中で諦めてしまいます。
大切なのは推進力です。やると決めたらやり切ってください！

いかがでしたか？これらは全て私の実体験ベースのお話になっています。
人生を変えるためにがんばろ！と思うきっかけになれば嬉しいです。