自己否定を減らすためにやったこと

昨日、自分が発信したポストが、予想以上の人に見ていただけて、 私のアカウントにしては、たくさんのいいねが付いた。 それだけ自己否定をしてしまう人が他にもいるってことなのかな？と実感したり、それが思いのほか多くてびっくりした。 私は最近まで自己否定感が強かったのだけど、 ジャーナリングや、自己啓発のブログやyoutubeなどを通じて 今はだいぶ自己否定感が少なくなったな～と感じているので、 自己否定してしまう自分から、しなくなってくるまでの間にしたことや、 こういう風に思っ