大月千鶴

人はいつからでも人生を始められる。その応援をしています。 EQ開発支援、リーダーシップ開発、コーチグ、チームビルディング、パートナーシップコンサルタント 研修のご依頼はプロフィール欄よりお願いします。

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知ってる？心の知能指数（EQ）が低い場合と高い場合の違い

心の知能指数（EQ）が低い場合と高い場合の違いをご存知でしょうか？ 先日、Podcast の「歴史を面白く学ぶコテンラジオ（COTEN RADIO）」を聴いていた際、スピーカーの深井さんが心の知能指数の変化について分かりやすいお話をしていたので、引用してみます。深井さんは、学生時代バンドをやっていた時、一緒に活動していた女性に「なんでそんなに歌が下手なのにボーカルやってるの？」と問いかけ、女性を泣かせてしまったとのことです。 深井さん自身は、相手を悲しませようという意図や

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    • 成功したい？

      人として成功するためにはIQは2割、EQが8割と言われています。 しかも、EQは今からでも開発可能。 今からEQ開発した方がいいよね？

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      • 人に好かれたいならEQを高めるといいよ

        EQって聴いたことありますか？ EQとは、Emotional Intelligence Quotientの略です。 心の知能指数って言われています。 簡単に言えば、 こんなことしたら相手はどう思うかな？ こんなこと言ったら相手はどう思うかな？ 自分が相手に何かしたり、言ったり、する前に相手のことを考えられるスキルのこと。 これから少しずつEQについて綴っていきます。

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        • どうしてわかってあげられなかったのだろう？

          EQ開発とパートナーシップ クライアントさんに起きた幸せな変化 ※クライアントさんの許可をとってシェアします。 「どうして今まで、わかってあげられなかったのだろう？」 先日のEQ開発セッションでクライアントのYさんが つぶやいた言葉です。 Yさんは 長年パートナーシップのことで悩みを抱えていました。 理想は、家族が明るく穏やかに暮らせること。 しかし 喧嘩が絶えず、理想とはかけ離れた生活でした。 どうしたら、もっと幸せな関係が築けるのか？ 私のEQ開発プログラムに取り組み あ

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          どんな人が最高のパートナーでしょうか？

          私のところに相談に来る方の多くが 「どんな人が最高のパートナーでしょうか？」 という質問をします。 あなたにとって最高のパートナーとはどんな人ですか？ お金持ち？ 社会的に成功している人？ 夢を追いかけている人？ 自分を大切にしてくれる人？ 上手くいっているご夫婦 離婚したご夫婦 再婚したご夫婦 沢山の人たちの話を聴いて私が確信していること それは 自分に生きる力を与えてくれる人　が最高のパートナー 大げさなことではなく パートナーと共にいるだけ

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          どんな人が最高のパートナーでしょうか？

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          夫婦で対話していますか？

          YouTube Liveやります！ 2022年1月27日　12時〜13時 パートナーシップに熱い想いがある3人のシステムコーチが 赤裸々にリアルに、自分たちのパートナーシップを土台に 明るく楽しく「パートナーシップの幸せレシピ」をお伝えします！ 1回目のテーマは 夫婦で大切な対話してる？ 子育てで忙しいのに、どうしているの？ 夫が話を聞いてくれない時はどうするの？ 皆さんにお目にかかれることを楽しみにしています！ 是非、ご覧ください。 あっちゃん＠上田晶子 まあちゃん＠長友ま

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          どうしたら、パートナーと幸せになれるのか？

          20201年もそろそろ終わりですね。 新しい年を前にどんな気持ちで過ごしていますか？ 2021年は どんな一年でしたか？ 自分を幸せにしましたか？ 誰かを幸せにしましたか？ 今、 幸せだと心から言えますか？ 10年前、私は自分が幸せだとは 思っていませんでした。 毎日泣いて暮らし、毎晩怖い夢を見て 自分の悲鳴で目を覚ましたことが何度もあります。 辛かったな。。。 いまでもそう思います。 そして、自分のように悲しみでいっぱいで 明るく新年を迎える気持ちになれない人

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          人の感情は色鮮やか

          人の感情は色鮮やかで、複雑です。 その感情に意識を向けることで、見える世界がガラリと変わる体験をしたクライアントさんの感動を許可をもらってお伝えします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 感情リテラシーを高めるトレーニングを １時間受けた翌日の出来事です。 会社の部下と話をしたときのこと。 それまで、部下は不満を持っているなと認識はありました。 しかし、その日は 部下の感情が立体的に見えた。 これまで、自分は部下から受け取ったたった１つの情報だけで 部

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          本当に自分らしく生きたいのなら

          ✓なんで、あんなことしたんだろう？ ✓なんで、わかっていたのにやらなかったのだろう？ ✓なんで、言い過ぎてしまうんだろう？ ✓なんで、わかっているのに出来ないんだろう？ 思い当たることありますか？ これは、私達の意思（顕在記憶）でわかっていても、潜在記憶の影響で、自動反応してしまった結果です。 私達は人生で様々な経験をしています。その中でいくつものパターン（思い込み）が記憶され、 日々この潜在記憶によってかなり多くの「自動反応」をして生きています。 自動反応の例 上司に意

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          神対応できる人は何が違うのか？

          少し前のことです。担々麺の美味しいお店がありました。楽しみにお店に行って 「担々麺ください」ワクワクして注文しました。 しばらくして運ばれてきた担々麺。明らかにスープが以前に比べて薄いのが見てわかる。 たべてみる。　スープが薄い。 お店の人を呼んで、 「あのー、担々麺のスープ薄くなりました？」聴いてみた。 お店の人「はい。私も見てそう思いました。」 私「やっぱりそうですよね〜。薄いですよね〜。前はもっと濃かったですよね〜」と言ってみた。 ここまで会話が進んだそ

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          自己紹介

          はじめまして。 株式会社 せかいのはじまり　代表取締役 大月千鶴です。 私は、感情知性を上手に使って、自分が思い描く豊かで幸せな人生を送るためのサポートをしています。 あなたは、今の人生に満足していますか？ 私は長い間、自分の人生に満足していませんでした。 私はずっと【人嫌い】だったのです。 人は裏切るし、悪口言うし、腹の底では何を考えているかわからない。 人は信用出来ない。 そう思っていました。 タクシーで運転手さんに話しかけられても、完全無視 美容室で話しかけられても

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          4歳の女の子から学んだ感情知性

          4歳の女の子から学んだ、EQについて。 先日、友人と久しぶりに再会したときのお話です。 友人とランチで合流し、ドライブや観光地巡りをして夕方に。 友人の4歳になる娘さんをキッズスクールにお迎えに行き 夕食に行った時のことです。 女の子が、車の中からぐずりだしました。 ●●に行きたい！●●とは商業施設で、お買い物ができる場所。 おそらく これまでに、お母さんと出かけてお買い物をしたことがある場所。 車を降りても、お店に入っても、女の子は 大声をだして、●●に行きたい！って泣くん

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          喧嘩するほど仲がいい？

          喧嘩するほど仲が良い。 これ本当？ ずっと疑問でした。 だって、お互いに傷つけ合って良いことあるの？と。 では、なぜこんな諺は存在するのか？ やっぱり、喧嘩ばかりしている夫婦で仲の良い夫婦がいるからなのですよね。 人間以外の霊長類が喧嘩するとき、それは互いに自己主張している。そう、自分の言いたいことを伝えています。 そして、喧嘩の先には和解が前提となっている。 パートナーとの関係も その関係性に絶対的な信頼があり、喧嘩の先は和解だと 信じている。 喧嘩は、相手を叩きのめしたり

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          チンパンジーは喧嘩した後、ハグをする！

          知ってる？チンパンジーが喧嘩して、勝敗が決まるとハグするんだって！NHKのBSで放送された番組をオンデマンドで観ました。ヒューマニエンス　４０億年のたくらみ　「“怒り”　ヒトを突き動かす炎」人の感情の「怒り」を扱った番組です。一番驚いたことは動物の「怒り」は縄張りを守るためにある。縄張りにある食料や家族を守るために怒りは存在していてなんと！和解が前提になっているそうです。私たち人間の「怒り」は和解を前提にしている？いろいろ考えさせられました。番組の中で、「怒り」のコントロール

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