みかりんこ

小さな学校の保健室の先生。思春期保健相談士。第5回公認心理師試験に合格しました。退職ま…

みかりんこ

小さな学校の保健室の先生。思春期保健相談士。第5回公認心理師試験に合格しました。退職まであと少し、これからの身の振り方を模索しています。

最近の記事

暑い、暑い

暑い とにかく暑い 運転するのにアームカバーを忘れたのが失敗だった。 腕がヒリヒリするので、アイスノンで冷やしている。 今日も暑かった。 もう9月も2週目だというのに。 北海道なんじゃ、ここは! …と悪態をつきながら運転する。 帰宅後すぐはそんなに痛みを感じなかった。 でもだんだんとヒリヒリしてきた。 やばい! 慌てて冷やしたが、多分明日の朝は小さいブツブツが出てるかもしれない。 40歳を過ぎた頃から、日光にあたると小さなブツブツが出るようになった。 絶対出るわけじゃな

    • いつも以上に何もない休日

      今朝は5時に目が覚めた。 のそのそ起きたが、頭と瞼が重い。 昨日、水分が圧倒的に足りなかったせいだ。 野菜ジュースを飲んで、グダグダとスマホをみていたら、すでに1時間が経っている。 とりあえず、朝のウォーキングへ。 歩かないと、ゲームが進まない。 でも、全然痩せないし、意味あるのかね。 軽く息が弾むくらいに早足で歩いて、家に着いたらすぐに風呂に浸かる。 iPadを風呂場に持ち込んで、動画をみながらゆっくり入る。 朝ごはんを作るのがめんどくさい。 そうだ、出かけよう。 途中の

      • 初詣

        我が家は今年一年の健康と安全を願って初詣に必ず行く。 長女が受験を控えた年の初め、いつものように家族で初詣に出かけた。 お参りを済ませて、おみくじを引いた。 長女が受験を控えている。ちょうど20日後が本番だ。 日々ピリピリとして毎日感情が不安定、突然泣き出すこともあった。 小さな教員住宅。二つ下の妹と一緒の部屋で随分と窮屈な思いをさせてしまった。 5人みんな、おみくじを引くことにした。 長女、次女、長男、夫とわたし。 長女が言った。「わたし、凶を引いちゃった…」 泣き出

        • 卒業式を終えて

          卒業式が無事に終わり、3年生が旅立った。 毎年のことだけど一つとして同じ卒業式はないものである。 忘れられない卒業式がある。 今から20年くらい前、小さな小学校に勤めていた時の話だ。 当時の6年生はなかなかにやんちゃだった。担任と子どもたち、そして保護者の関係はうまくいっていなかった。当然合唱などできる状況ではなかった。 校長は担任を呼んで敢えて合唱を頑張らせたいと話し、作戦会議を持った。音楽の時間になるとエスケープする、いても歌わない6年生たち。それでも反発する子どもた

          沖縄そばとジューシーと

          病院からの帰り道、おなかがすいた。ランチをしよう。 だが、時間はすでに2時近く、お昼休みに入る飲食店も多い。 最近食が細くなってきた(ような気がする)、普通の飲食店での食事では多すぎるかも、コンビニのおにぎりで済ませよう…と迷っていたら思い出した。 少し郊外に沖縄そばを出してくれるお店がある。マスターは気さくで一人でも入りやすい。あそこにしよう。 駐車場に車は1台だけ。のれんも出ている。これはラッキー。 すぐに店に入った。すでに2時を回ろうとしている。からからと扉を開ける

          沖縄そばとジューシーと

          ある日、映画館で

          夫と二人で映画を見に行った。 久しぶりの映画館は入替制、指定席、飲食持ち込み禁止、ふかふかの椅子、綺麗な場内、どの席でも見やすい配置等、とても心地の良い空間になっていて驚いた。 正確には、子どもたちが小さかった20年ほど前、映画を見に行っている。 そのころはまだ自由に席を選ぶことができた。とは言っても、5人家族で子どもたちを挟むように横並びで座るのはなかなか大変だった。 ジュースもまだ持ち込めたと思う。途中で飽きてしまっておしゃべりが始まったり、泣き出すこともあったが、好き

          ある日、映画館で

          待ち遠しくて

          仕事が休みの日は夜明け前から散歩に出かけることが多い。 昨年の夏の散歩はしんどかった。 日の出前でも吸い込む空気はぬるく、5分も歩かないうちに汗が噴きでた。こんなことは北国では初めてのこと。食欲も落ち始めたので散歩時間がだんだん短くなった。 それでも季節がだんだんすすむと空気が変わってきた。 秋の終わり、冬が近づいてきた11月中頃、久しぶりに散歩をしてみた。 外はまだ暗い。 玄関を開けると冷たい風に少し怯んでしまう。 手袋と帽子でしっかり防寒する。 道路がきらきらと光って

          待ち遠しくて

          今更ながら…

          今更ながら、自分の不勉強を思い知らされることになってしまった。 保健の授業を持つことになった。中学校の保健室の先生ではあるけど、保健の授業は初めてのこと。大学生の時の教育実習で中学生に教えて以来だ。あの頃とはだいぶ様子が違う。講義形式の授業は影を潜め、今や「主体的、対話的で深い学び」という時代。理屈はわかるが、見るのとやるとでは大違いである。 毎回苦戦して授業をしている。日々授業をしている先生方は本当にすごいと思う。これからも授業が続くのかと思うとわたしにはちょっと辛い。

          今更ながら…

          ちょっと落ち着いて…

          夫が定年より4年早く退職したので、毎日家にいる(らしい) 以前一緒に働いていた同僚は定年まで1年を残して、退職。 先輩は定年まで勤めて、再任用をせずに暮らしている。 近場では時間講師の先生がすでに70歳に手が届きそうである。 先生が足りないらしい。 確かに病休、産休、育休など年度途中だと時間講師が補充されないことが日常茶飯事になっている。いや、そもそも新学期に先生が足りないということもある。 中学校だと臨時免許で専門外の教科を教える先生は複数という学校も多い。 政治や行政

          ちょっと落ち着いて…

          言った?言わない?…で争う

          あなたが言った わたしは言わなかった ありがちな言い争い。でもこれって誰もみていないので、全く解決の糸口が見えない。最後は大体声の大きい方が勝って(?)終了。 職場でこの手の言い争いが起きてしまった。お互い、いい歳をして…と後輩たちは思っているのだろう。わたしもこの様子を見ていた。管理職は知らん顔。わたしも巻き込まれるのは嫌。何もいいことがないんだから。 どうして、こんなことが起きるのか。 そもそも、人の記憶とか認知って自分に都合の良い方に働きやすい。だから、事実と真実

          言った?言わない?…で争う

          わたしは幸せ

          「わたしは幸せ、だってこんなに親孝行な息子とよくできたお嫁さんがいるから」 義母はまたこのセリフを言った。いつもお話上手で楽しませてくれるが、この言葉が出ると胸の奥がザワザワする。 なぜ、ざわざわするのだろうか。 義母の言う「できたお嫁さん」とはどんな人なのか。 旦那さんを盛り立てて、決して出しゃばらず、3歩後ろからついてくる。 健康で家事も子育てもできて、仕事もまあできたらいうことなし。 旦那さんがいくら家を空けようとも、たくさんのお金を使おうとも文句も言わない。 そんな

          わたしは幸せ

          2023 うさぎどし

          ご来光を見ようと近くの浜に朝早めに起きて出かけた。 この日は一月一日、いわゆる元旦。 誰もが新しい年に幸せを祈っているに違いない。 昨日までどんなに苦しくても、今日から始まる新しい年に期待をするに違いない。 でも そううまくいくはずもない。 仕事が忙しくなり、全く文章を書くこともなくとうとう4ヶ月も過ぎてしまった。 穏やかな幸せとはちょっと違う気忙しい心がザワザワする日々が続いている。 今日は4月25日 明日はどんなことがあるんだろうか。 思い通りいかないことばかりだけど

          2023 うさぎどし

          遅い春

          久しぶりのnoteへの投稿です。 朝、近くの神社までウォーキングしてきました。晴れていて、とても気持ちの良い時間となりました。境内にはクロッカスが咲いていました。 iPhone14proで撮ったのがこちらの写真。 クロッカスが綺麗に撮れました。後ろと手前のボケがちょっとプロっぽい。スマホのカメラ、恐るべし。一眼レフを持ち歩かなくてもこんなに鮮やかな写真が撮れるんです。 こちらは水芭蕉。水面にもはっきり写っています。色も鮮やか。 お天気にも恵まれて少し早歩きで3500歩を

          モヤモヤが消えない

          わたしは寝込んだことがほとんどない。そんなわたしが今から12〜3年程前、新型インフルエンザにかかり寝込んだ。 最初は長女と次女がインフルエンザにかかった。2人を連れて病院へ行き、検査結果を待つこと20分、長女は陰性、次女は陽性。医師から「症状から2人ともインフルエンザ」と言われた。明日から出席停止、自宅での療養になる。わたしが仕事を休み、2人の看護をしなくてはいけない。 「いつも、仕事を休むのはわたしなんだよなぁ…」 このシチュエーションで いつも湧き上がるイライラ、モヤ

          モヤモヤが消えない

          週末は外出を控えて…

          小学校に勤めていた頃 5年生を担任していた先生がこんな話をしてくれました。 今日の帰りの会で保健だよりを読みました。インフルエンザが流行って来ているから週末の不要不急の外出は控えるように指導しました。質問がないか、聞いたところ、ある男子が手を挙げて言ったんです。 「先生、今日は金曜日ですが、週末ですか?』 「そうだ、週末だ」 「じゃあ、外出はできませんね」 「そうだ、用事がないなら、ダメだな」 「先生、明日の土曜日も週末ですか?」 「土曜日も週末だ」 「よっしゃ〜〜〜!

          週末は外出を控えて…

          コンビニでバーコード決済にしたはずなのに、ポイントが減っている。 これは、不正利用ではないのか? いや、違ったわ。 アプリの設定がポイント払いになっていただけ。 月末に設定していて忘れてた。 あぁ、もうこれだから もうこれだから と自分のポンコツぶりに呆れた昨日の昼過ぎ

          コンビニでバーコード決済にしたはずなのに、ポイントが減っている。 これは、不正利用ではないのか? いや、違ったわ。 アプリの設定がポイント払いになっていただけ。 月末に設定していて忘れてた。 あぁ、もうこれだから もうこれだから と自分のポンコツぶりに呆れた昨日の昼過ぎ