忙しい毎日で整理できない思考や感情を、ジャーナリングを通じてクリアにしませんか？本講座では、マインドフルネスの手法を取り入れた「書く瞑想」で、感情の整理、自己発見、目標達成までの方法をお伝えします。ジャーナリングを習慣化し、一緒に心をクリアにして豊かな人生を手に入れましょう。