みるく心のリトリートプログラム【ジャーナリングで人生豊かに】
みるく＠心のリトリートプログラム【ジャーナリングで人生豊かに】へようこそ！
マインドフルネスの一つ、「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングを始めて、心を整理し、より豊かな人生を手に入れましょう。
【こんな方におすすめ】
・ジャーナリングをはじめたいけど何を書けば良いのか分からない方
・忙しくて頭の中が整理できない方
・感情を整え、理想の自分になりたい方
・目標を見つけセルフマネジメントを学びたい方
【この講座で得られること】
・思考と感情の整理術がわかります
・自分の内面に気づき、目標を明確にして目標達成に向けてのスケジュール方法がわかります
動画メインの分かりやすい講座内容で、初心者でも安心して取り組めます。
心の中をクリアにし、豊かな人生を手に入れましょう。
