動く。動く。動く。

昨日からやってる事。

【思い付いた事を"今すぐ"やってみる】

ふと 頭に浮かんで
「あー、、でも後にしよー」
「今は横になってたいから後でー、、」

って 後回しにしてた事を

思い付く→「あー、めんd、、」って
頭が回る前に 無理矢理身体を動かす。

それで昨日実際にやったのが
◆起きてすぐウォーキング
→スッキリした✨️

◆何か映画見たいなー って思いながら
横になってただったのを、起き上がって
リビングに移動したら 子供たちが見てた
Netflixでめちゃめちゃ面白い映画見つけて
一緒に見てゲラゲラ笑って楽しかった。

◆QRコード作らなー→すぐ作って
できました！の連絡もすぐした。

ほーーんの少しだけど、
モヤモヤ考えてるより
スムーズに物事が進んだ気がした！

つくづく思ったのが
流れに身を任せる ってあるけど

流れに身を任せる体力と気力は
常に残しとかないといけない。

体力0％ 気力0％になるまで頑張ってたら
ふとした時に ふと動くことすら出来ない。

それってめちゃくちゃ勿体ない‼️‼️

流れに身を任せる力と余裕は常に持っとく‼️

肩の力を抜く。
程々に。
適度。
適当。

これって大切だと身に染みて実感中。

めちゃくちゃ良いアイデア思い付いたのに
起き上がる体力がない、、、
やろう！って話す気力がない、、、

ああああああああぁぁぁ
もっっっつたいない‼️‼️

だから決めたのだ。

わたしな日常を頑張りすぎない。と。

昨日の昨日まで、
仕事で45％、家事育児で45％
そして夜の歯磨き、片付け、子供の相手は
残った10％で低力モードでギリギリ乗り切り死んだように眠りにつく、、、。

そんな生活だったから
思い付いたって 何も出来ないし
そもそも思い付く余裕すらないし

それじゃぁ 毎日ギリギリで当たり前だわ

仕事30% 家事育児は30%

残りの40％は
「次の休み何しよー♡」って考えたり
「とりあえず美容室予約！」したり
「今何してるー？」って友達に連絡したり
「ぼーーーーっ」っと子供らとNetflix見たり

したい事をしよう！ってのも
そもそも「これしたい！」って思い付くのも
今まで気付いてなかったけど、
そこにも体力と気力、余裕が必要だったんだね

毎日にいっぱいいっぱいすぎて
「あれしたい！」「これしたい！」が
出てこないどころか見つからなくて

「今日も無事1日終りょ、、、🫠💤」
って日常のタスクに追われるだけの毎日を

今日は
「髪の毛綺麗にしたい！」って思って
美容室探して予約出来たし💇‍♀️

「これ面白そう！」ってNetflixで
見たい！と感じる映画見つけれたし🎥

「喋りたい！」って思って
友達とご飯行く約束出来たし🍽

行動の前準備行動が出来たわたし偉い👏💮

これって結構大切な事言ってる気がする笑っ

現実を変えたいのなら身体を動かすが
1番早いし確実だし間違いない‼️