🇱🇰スリランカ #4 / アーユルヴェーダで自分をいたわる旅－DAY 2－

2024年10月16日 23:07

DAY 2！
いよいよ本格的にアーユルヴェーダトリートメントがスタート！

2日目の朝

2日目は時差ボケもあって早くに目が覚めた。
外は気持ちのいいくらい良い天気！
地面はぬれていたので夜の間に結構雨が降った模様。

朝はヨガクラスがあると初日の説明の時に聞いていたので持参したヨガパンツに着替えてスタジオに。
時間通りに行ったのに待っても待っても誰も来ない…
今日はクラスがお休みの日なのだと…
スケジュール表に時間が記載ある日だけクラスがあるんですって！
それを早く教えてよーと思いながらもせっかくだからヨガマット広げてストレッチした。

朝ごはんと修行タイム

朝ごはんの時間になったので部屋に戻って着替えてレストランへ。
朝もあのまずいお薬たちが待ってると思うと楽しみしていた朝ごはんも少し憂鬱…
朝は比較的食べれるものが多くておかわりもしてしまった。
それでもやっぱりごはんの最後の薬がしんどすぎ笑
この滞在で薬の味にも慣れるのだろうか？

その日スケジュールは前日の夜のお薬BOXに入っていて、前日に次の日のスケジュールがわかる。
今日のスケジュールはお昼に集中していたのでかなりゆったりできる日だった。

フリータイム

最初のトリートメントが11:30～だったからプールサイドに出て本読んだり日記書いたりしていた。
少ししたら雲行きがあやしくなってきて、雨が激しくなってきたのでいったん屋内に退散。
9月のスリランカは結構暑くて蒸しっとしているのだけど雨が降ると一気に涼しくなってありがたい。

部屋に戻るとクリーニングが終わっていて、ベッドになんとかわいいアレンジメント…！！！
崩すのがもったいなくて夜までゾウさん飾ってた。
ベッドメイクもかわいくてアガる！！

ホテル探検隊

ちょっとしてからホテルの端から端まで探検。
ちょうどハウスキーピングしていたスウィートルームの前を通ったらスタッフのおっちゃんが中見ていくー？って部屋の中を見せてくれた。
中庭にすぐ出れるし部屋も十分なほど広くて、4人くらいは泊まれそうだった。大人数でも楽しそう。
ホテル散策は結構楽しくて、バワ建築のかっこよさがいたるところに見られてどこを切り取っても本当にすてき！
今回はこのホテルだけだけど、スリランカ内の他のホテルにも絶対泊まりに行くと決めた！！
シギリヤロックにも行きたいし。

待ちに待ったトリートメント

11:30少し前になったのでセンターに向かう。
昨日のトリートメントが最高すぎて本当に楽しみだった！
Waiting areaで少し待って担当のセラピストさんに案内してもらう。

今日はShiro Abyangaという頭のマッサージから。
たっぷりのオイルで前頭から頭全体を順にほぐしてくれる。
目が大きく開く感覚があって、頭もすっきりしてる。
アメとムチのようなマッサージは最初びっくりするけど慣れるととってもクセになる気持ちよさ。

頭が終わったら担当してくれたセラピストさんは退出して次のセラピストさんが来てくれた。
トリートメント間のセラピストさんの入れ替わりで少し時間が空くのでだいたい寝てしまう…
バスタオル上からかけられてるだけだからはたから見たらかなりおもしろい光景だと思う笑

次はMurudu Sharira Abyangaという昨日もやってくれた全身シンクロマッサージ！！！
昨日も担当してくれたセラピストさんで最高の手！
ただもう一人のセラピストさんは違う人で、少し細身の方だったのでふわふわというより硬めで、今日は少し左右差のある指圧具合だった。
ただシンクロ具合は1ミリもずれることがない神業。
がんばって気を張って起きていたけど最後は気持ち良すぎて爆睡してた…もったいない…

全身のあとはVaktra Abyangaというフェイシャルマッサージ。
ふわふわハンドのセラピストさんがやってくれて、すっごい繊細なタッチでとても気持ちがよい。
終わった後は頭のマッサージもあったし顔がすっきりしてた。

トリートメントの後はまたハーバルバスが用意されていて昨日に引き続き身体に良さそうな何かが入ってるお風呂へ。
ハーブティーもくれるのでゆっくりバスタブにつかる。
部屋にはシャワーしかないので日本人にとっては至福の時間。
自分の好きなタイミングで上がれるのでゆっくりしてからランチへ。

遅めのランチ

13:30くらいまでセンターにいたので少し遅めのランチ。
もうみんな食べ終わりくらいで急いでお皿に盛る。
ここに宿泊している人は毎日顔を合わせるので自然と顔見知りになってみんな知り合いみたいな感覚になる。

ランチだけはお薬ないのでとっても気軽に食べれて好き。
プールの前の席は眺めも良くてお気に入り！
丸いココナッツが入っているナンみたいなのが好きで毎食2~4枚くらい食べてた。
おそらくスリランカンフード。
毎日カレーは違う種類になるから少しずつ食べるの楽しかったなあ。

今日のトリートメントは全部終わっていたので夕方のヨガクラスまではなるべくスマホから離れて散歩したり本読んだり日記書いたりした。

ようやくヨガクラスへ

17:00からヨガだったので少し早めに行こうと20分前くらいに行ったらもうすでに人でいっぱいで始まる10分前にはスタジオの後ろのほうまで埋まってた。
ヨガティーチャーはかなりクセツヨティーチャーでおもしろいしポーズや流れもわかりやすくてはまりそう。
滞在中は全クラス皆勤賞で参加！！

突然のクッキングクラス

ヨガのあとは急遽クッキングクラスが開かれるとのことでヨガ終わりにみんなでレストランに集合！
毎日レストランに並ぶダールカレーのクラスだった。
レシピももらえたしいつか自分でもつくってみたい。
ただ材料にある2種類のココナッツミルクを用意するのが難しそう笑
THINココナッツミルクとTHICK ココナッツミルクがあって、水分量の違いのことみたいだけど違いがあまりわからない笑
作りながらクラスをしてくれたから出来立てをいただいたのだけどレストランに並んでるカレーよりもスパイスが効いていてとってもおいしかった！！！
レストランのはみんなが食べやすいように少し辛さ控えめにつくっているのだそう。
クラスのあとに辛いの美味しいって話してたらスタッフのおっちゃんがいつでもスタッフ用の辛さ増しましのカレーを出せるから気軽に言ってね！って言ってくれたので辛いのが好みの人は頼んでみるといいかも。

宿泊者のみなさんの出身地

ここのホテルに泊まっているとドイツ語と日本語がよく聞こえてくる。
おそらく宿泊者の8割はドイツ語話者でドイツやスイス、オーストリアの方が多かった。その他はアメリカやイギリス、日本といった感じ。
日本人はすぐにわかるので自然と会話するようになったし、みなさん色々な経験をされている方々でお話ししていておもしろい！
ひとりで泊まりに来ても同じくひとりで来ている人もたくさんいるのでごはんの時とかトリートメントの空き時間とかたくさんの人とお話しする機会があって全然さみしくないし、むしろひとりで来るのおすすめ。

ディナータイム

夜はまた同じようなラインナップなんだけど毎食カレー食べてても飽きることがない…不思議。
野菜炒めみたいなのとここに来て初めてのヌードルが出てたので少しずつ食べたけどやっぱりカレーのほうが美味しく感じた笑
毎日カレーでも全然生きていけそう。

お薬修行も無事終えて、部屋に戻るとすぐに睡魔。
スリランカ来てから早寝早起きになったし、めちゃくちゃ健康な毎日が遅れそうと2日目でもう実感。

明日もとっても楽しみ！
次はDAY3 ☞

Stay tuned!

milch

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