自分の痩せタイミング
一般に言われている痩せタイミングや、太る食べもの・痩せる食べものが自分とちょっとずれていたと今更知ったダイエット歴３０年・・・
女性なら生理前～生理中は痩せない と一度は見聞きしているはず
逆に、生理後は痩せタイミング！とも。
しかし私のこの２か月、排卵期はいくら頑張っても一向に痩せず
生理直前は逆に一気に痩せるタイミング、と判明。
あと果糖は太ると思い込みフルーツ控えていたのも私には無駄だった・・・
毎日の記録がいかに大切かを知る。
FiNCアプリ（無料版）ほんとおすすめです。
トップ画像は仙酔島（広島）に行ったら必ず食べる煮魚。甘ったるくなくて絶妙な味付け！娘も１人前ぺろりの美味しさです。
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