闘病日記#3｜★何を食べて何を食べちゃだめ？ 2024.7.27

治療に向けて太ろう

ここのところ、
食の太い自分にしてはとっても珍しく
あまり食欲に駆られない日々が続いてました。

元々舌癌の切除手術のあとから
自然に2キロくらい減っていて、
そこからまた徐々に落ちていることに気づき。
そしてなかなか太りにくい。


健康的な生活が板についたのか？
胃が小さくなったのか？
少し夏バテなのか？
お水たくさん飲んでるから？
糖質気をつけていたから？
舌が痛くてうんざりしてるから？
早く食べられず、すぐ満腹になるから？
それとも排卵誘発剤の影響なのか？

と、思い当たる節はいろいろあるので
原因はわかりません〜

もともと痩せてもいないし太ってもいないし、
風邪ひいても術後でも常に食欲旺盛で、
別にこのままで全くの健康ではあるのですが。笑

抗がん剤治療に入ると、
嘔吐とか吐き気とか具合悪さとかで
痩せて体力を落としてしまわないようにすべきで、

先生からは、
「高カロリーなものたくさん食べてください」

と、嬉しい指示。笑

最近、
糖質は癌のような悪い細胞のエサにもなると聞いて、
炭水化物はあまり摂りすぎないようにしてました。
少なめにしたり、1日1〜2食分程度の量に。

でも、先生のお話を聞くと、

将来そんな研究結果が発表されたとしても
現時点では確信のあるデータはないし
かもしれないで炭水化物を減らして
体重と体力を落とすことのほうがリスクとのこと。

そりゃあそうか。
何事も一つの目線だけで決めなくて良いよね。

もともと食べるの大好きなので、
素直に、「はい！食べます！」と答えました。笑

でもなんかやっぱり少し、食べるのがダルい。
（自分にはめちゃめちゃ珍しいこと！）

何を食べたら食べやすいのかなと試行錯誤した結果、
個人的に、食欲ない時は
味付けの薄いものや、麺類、さっぱり系などより
味の濃いものや食欲をそそる匂いの強いものの方が
逆にがっつける気がしてます。笑

普段は、自炊する和食がほとんどだけど、
この数日は久しぶりに、
数ヶ月ぶりのハンバーガー頼んだりとか、
にんにく効かせたホイコーローとか、
パスタとか、大好きな海鮮丼とかを食べ、

そしたら、
いつのまにか食欲が戻ってきた気がします！

（ハンバーガーも2個、海鮮丼も1.5人前。
気がするじゃなくて、しっかり戻ってるよ。笑）

何を食べて何を食べちゃだめ？

癌になってから
食べ物や生活習慣など
雁字搦めになりすぎてはいけないと思いつつ
以前より気をつけるようになってはいました。

加工肉、添加物、動物性のもの、、
塩分糖分、油、農薬、、
癌をやっつけるスルフォラファン、
ビタミン、ミネラル、発酵食品、、
抗酸化作用、活性酸素除去、、

でも、世の中に溢れている
これはだめ、あれはだめ、に囚われすぎると
どんどんしんどくなる気もしていて、

ハンバーガーやラーメンもずっと食べてなくて
もしかしたら気付かないうちに
「食べたら病気が悪化する」
という思考になってたかもしれません。

病気になると、食べ物にかかわらず
あれはだめ、これはだめ、
あれを食べなきゃ、これを飲まなきゃ、
って思考になりがちだと思うんです。

今の彼氏から
「結局ぜんぶ栄養なんだよ」
と言ってもらえたことがあって
とーっても救いになったことがあります。

食べ物は、きっと何を食べても、
良い細胞にも、悪い細胞にも、エサなの。

もちろん、何かを食べない場合には、
良い細胞にも、悪い細胞にも、寂しいことなの。

だから、少しでも
良い細胞にたくさん幸せ持ってってもらいたい！

そんな思いで、
栄養バランス考えてご飯作ったり
健康な祖父母の食事を真似をしたり
何を食べようか楽しみながら食事してます。

健康に気をつけて生きるのは大事なことだから
なんでもかんでも食べようというわけではなくて。

大事なのは
食べ物にこだわって偏るんじゃなくて、
やりすぎず、やらなすぎず、幅広く、
食べられることに感謝して、楽しみながら食べて、

"食べた物すべてを自分の糧にする"こと！


県が変われば、国が変われば、季節が変われば、
美味しいものとか食べられるものが変わるし、
自分が感じられることを限定するんじゃなくて
色んな味を感じよう！と思う最近です。

だって、せっかく舌があるんだからー！！！


私は舌切ったけど、
それでも不自由なく食べられるのは
神様が「もっと感謝してしっかり食べなさい」
と言ってるのかもしれないと感じたりもします。

今日の夜ご飯は、何食べようかな〜

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ちなみに、
「結局ぜんぶ栄養なんだよ」に関しては、

人から言われたことや、されたこと、
自分の感じたことや、置かれている環境にも、
同じことが言えるなぁと、私は思いました。

一部の細胞は毒だと捉えるかもしれないけど、
他の細胞は成長の養分にしている可能性もあるし、
自分の意識が気づいていないだけで、
体全体で言うと、必要なものなんだと思うのです。

「全部吸収して、グレードアップしていく！」



とはいえ、
起こる全てが割り切れるわけじゃないし、
不運という言葉もしっかり存在してるし、
全てに言えることではないのだけど。

毒を感じる人たちが
ほんの少し救われる考え方でありますように。