〇〇しないと、困るのはあなただよ！
人生で初めて生栗を調理した
コミュニケーション専門家／MIKUです。
知り合いの方から栗をいただき、初めて茹で栗を作りました！
栗って買うと高いので、なかなか自分じゃやらなかったんですよね。
旬のものを自分で調理するって、やっぱり楽しくてありがたいものです。（ちなみに、モンブランもどきと栗ご飯にしました！）
今日は、NVCについて
ちょっぴり詳しくなれる記事
「〇〇しないと△△になっちゃうよ！」
その昔、私は息子によくこんな言い方をしてました。
「早く寝ないと明日起きられなくなっちゃうよ！」
「ご飯食べとかないと、風邪ひきやすくなるよ！」
etc....
この「〇〇しないと△△になっちゃうよ！」は、暗に
”これをしないと後であなたが損するよ”
と伝えているわけですが、この言い方ってとてつもない「賭け」なんです。
それは「別に困ったっていいよ」とか
「別に平気だし」とか言われたら、それで終わってしまうから…
そしてもしこう返されたら思わず
「いいわけないでしょ！」
「お母さんが困るんだよ！」
とか言っちゃって
「お母さんが困るだけで、私は困んないし」
「お母さん自分のために言ってるだけじゃん」
なんて言われて
ムキー！！ってなって、
後から周りに「うちの子反抗期で！」なんて愚痴ったりするわけです。
（体験済み）
そこで今日は、一旦落ち着いてみてみましょう笑
そもそもこの
「〇〇しないと△△になっちゃうよ！」という
”あなたが損するよ”の言い方で相手の行動を変えようとする伝え方は、
そもそも「人が喜んで動く」きっかけにはならないんですよね。
でも
NVCだったら、こう伝えることができます。
「早く寝ないと明日起きられなくなっちゃうよ！」
↓
「朝の流れをスムーズにしたいから協力してほしい」
「ご飯食べとかないと、風邪ひきやすくなるよ！」
↓
「あなたの健康を大事にしたいから食べてほしい」
あくまでも
お母さんのニーズだよ、協力してね、
という形をとるわけです。
でもこの言い方って、時になんか悔しかったり、素直に言えないこともしばしば。
そういう時は、無理に言わなくていいのです。
代わりに「なんでNVCの言い方に抵抗あるんだろ？」って自分に聞いてみてください。
もしかしたら
「なんか心地悪い」
「恥ずかしい」
「拒絶されるかもしれなくて怖い」
そういう、傷つく恐怖がベースにあるかもしれません。
もしそうならそれは、あなたが
「子供とのいい関係性」を大事にしたいから”こそ”出てきている恐怖では？
そう。子供との関係がどうでも良かったら恐怖や「言いづらさ」は感じないはず。
だから実は、子どもへの愛情をいっぱい持ってる自分がそこにいる。
それに気づくだけでも、少しだけ暖かい気持ちになりませんか？
ーまとめると
「〇〇しないと△△になっちゃうよ！」
こういった”あなたが損するよ”の言い方では、人が動くきっかけは作れない。
代わりに、
「私のニーズはこうだよ、協力してくれる？」
と伝えますが
それに抵抗がある時は、抵抗がある自分をまず大事にしてあげてくださいね。
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