いつでも穏やかなお母さんを目指さなくて大丈夫。
夏が好きだけど、さすがに今年はきつかった
コミュニケーション専門家／MIKUです。
ご存知でしたか？
今年の7月は日本の観測史上、最も平均気温が高かったそうです。
本格的な観測が始まったのは125年前なので
「ここ125年で最も暑い夏」を私たちは体験したことに…！！
今日は、悩めるお母さんからいただいた質問について！
「NVCでどう変われますか？」
NVCのトレーナーは、NVCを実践することを
「NVCメガネをかける」
と表現することがあります。
つまり、メガネだから使うこともできるし、使わないこともできるわけです。
必要に応じて取り出すイメージ。
NVCを学び始めると
「誰に対しても共感しなきゃダメなんじゃないか？」
「常にNVCを意識しなきゃ」
と思ってしまうことがあります。
ですが、NVCを実践するかしないかは、その時々で自由なんです。
実を言うと、私は両親とはあまり関係性が良くないです。
私がNVCを学んで大きく変わったのは息子との関係性。
父と私の間柄は、攻撃的なやり取りが多いままです…
あと私は、元夫に対してもなんとなく避けています。
（繋がりは皆無ですが、気持ちの上で）
NVCを実践している人はさぞかし温和で誰とでも良い関係なんだろう！
と思われがちだし、そうならないとまずいと思いがちですが…
とあるNVCトレーナーの方もYOUTUBEで、娘さんに怒ってしまったエピソードを話されていました。
私にNVCを教えてくれた友人もまた、「子供に強く言っちゃうこともある」と言ってましたね。
ところで
私が父と関係性を良くしようと思わない理由は…
父といる時の自分の心の痛みがひどいから。
さらには、関係性を良くするための
「ニーズを満たす力」
「希望」
「可能性」
を持てないから。
たぶんNVCを意識すればわだかまりは消えるのだけど、そうしたいと思わない以上はそうしなくてもいい。（と思ってます）
つまり
「NVCでどう変われますか？」
の答えは
「どう変わるかも、自分で選択できますよ」
まとめると…
NVCを学んでも「いい人」になる必要はない。
どんな時にNVCを意識するか？
誰と関係性を良くしたいか？
も選択できます。
NVCに「こうしなきゃいけない」はなく、逆に限界もありません。
NVCメガネをどんなふうに使うか？使いたいか？
まずはその部分も、自分と対話していくのがおすすめです。
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