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35年間「痛み」に気づけなかった私がいかに皮膚むしり症を通じて「痛み」を自覚したか

どうしてもゼロヒャク思考から抜けられないんだよ

爪噛み癖でふにゃふにゃ爪に困っている方へ。爪を硬くして噛みづらくする方法（噛まなくなる訳では無い）

当事者が皮膚むしり症の三大疑問に答えちゃいます（素人です）

「文章が書けない！机に向かうのが嫌！」という時、机に向かって文章が楽に書ける方法（Noteが書けるとは言ってない）

「誰かをゲットするためのNoteを書かない」宣言します

私がハウツー記事を大嫌いな理由

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