Photo by
pupu_to_maru
心穏やかにするものをもつ
先日の朝、
私の最寄りの駅で人身事故がありました。
仕事にいく電車にも影響を及ぼしていたのですが、やはり朝からそんな話聞いて清々しい気持ちにはなれませんね。
それで日中の仕事中は忘れていたのですが、
仕事終わって、最寄りの駅近くの整骨院に行ったのですが、やはりその話題にになっていて、先生と「事故の現場とか見たくないよね。」と話していました。
気のせいかもしれませんが、たまたまその日はネガティヴになりがちで私は、他の件でも物事をネガティヴに捉え気持ちがネガティヴになりがちでした。
そんな日は誰だってあると思います。
とくに気に敏感な繊細な人は、周りの気に巻き込まれやすかったりします。
そして、そのままネガティヴにはまりこんでしまいますと気持ちが落ちてそのまま下がりぱなしになる時もあります。
なるだけ、寝る前にはリセットしたい。
そんな時、あなたの心穏やかにするものを用意しておくと良いでしょう。
例えばキャンドルは浄化にもなり、癒されます。
私の場合は、今はまってる心穏やかになるYouTube番組がありまして、それを見たら気持ちがリセットされました。
ネガティヴになる日があるのは当然ですが、
そんな日の夜にリセットできる心穏やかにするものを用意しておけば、気持ちが落ち込みすぎることも防げるのではないでしょうか。