感情と行動を選択する

現状が悪いとき、つい焦ってしまいます。
そして、その焦りから行動してしまうこともあります。

ただ焦ったところで不安は増えるばかりです。

不安なんてあげたらキリがないですよね。

焦りや不安は思い込みです。

「引き寄せの法則」からいうと、今感じていることが現実化する。

要は、不安を感じながら行動してしまうと不安な現実を創ってしまうのです。

そんな時、行動する前に一度立ち止まり
自分が何を感じたいのかを知ります。

そうしたらその感情を思い浮かべてみます。

不安ではなく楽しい気持ちとか。

そうしたら何をしている時が楽しいか考えてみます。

日常で楽しいことありますよね。

歩いている時、お笑い番組見てる時、マンガ読んでる時、好きなもの食べてる時。

そんなことを少しでも日常に取り入れていく。

そして、その楽しい感情を感じきるように意図しながら楽しむ。

不安や焦りが出てきたら、その感情は思い込みです。

まずは自分が今感じてる感情に浸るのではなく、俯瞰的に見つめ、自分が今感じたい感情を選んでいくようにしましょう。

目の前の現実に流されず、自分の感情と行動を自分で選択していきたいです。

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