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noouchi
寒い冬を乗り越えるために
ここ最近、寒くてすぐ布団に入っていました。
寝たいから布団に入るのではなく、寒いから布団に入っていたのですが、すぐ眠くなり寝てしまっていました。
それくらい寒いです。
そんな寒い時は気持ちも落ちがちになります。
だから体調や自分の状態を整えておくことが大切です。
私の場合ですと冷え性ですので、体が冷たくなります。
だから、よもぎ蒸しに行ったり、無印良品でアップルジンジャーティーを買って飲んだりしています。
寒さに負けると気持ちも負けてしまいます。
気持ちが負けないためにも、自分なりに体調を整えて、生活の中に楽しみを作り、寒い冬を乗り越えていきたいです。