気を休める
スマホが普及するようになって、気軽に人と繋がることができるようになったのはありがたいですが、個人的には気が休まらないような気もしてます。
色々な契約も書面ではなく、デジタル化されてるのでメールなどもチェックしておかないといけないのでスマホは今は必須アイテムとなってしまいました。
そんな中、気を休めることが大切です。
気を休めるためには、
「目を閉じてハートを感じること」をしてみます。
スマホで活字ばかり見てると思考が止まらなくなってきませんか？
思考が止まらないと直感にも気づけなくなります。
だから、たまには目を閉じてハートを感じ、自分が感じてることに意識を向けてみる。
すると思考も落ち着き、気持ちも休すまってきます。
目を休めるためにも、たまにそんな時間を持ってみるのはどうでしょうか？