「いつでもできる」を今すぐやる！ための秘訣！？

私はどうも途中で作業が中断すると
そのことを忘れてしまって
違うことをやってしまい
中断した作業を再開するのが億劫になってしまいます…
なのでどうすればこの癖が改善されるのか
AIに聞いてみました(*´꒳`*)↓↓

途中で作業を中断しないといけないときは、**「すぐに再開できる状態を作る」**ことが大事です。中断してもスムーズに戻れるように、次の方法を試してみてください。

1. 「次にやること」をメモする

　→ 再開時に何をすればいいか思い出しやすくなります。
　例）ピアノの練習中 → **「次は左手のフレーズを確認」**とメモ

2. 作業道具をそのままにしておく（できる範囲で）

　→ 片付けてしまうと再開のハードルが上がるので、なるべく「途中の状態」を残す。
　例）色鉛筆でメモに色をつけている途中なら、使う予定の色を出しておく

3. 中途半端なところでやめる

　→ 「もう少しで終わる」と思えるところで中断すると、戻りやすくなります。
　例）文章を書くとき → あえて文の途中でやめる（例：「この方法なら…」で止める）

4. タイマーを使って強制的に区切る

　→ 「何分後に再開」と決めると、ダラダラ中断せずに済む。
　例）仕事をしながら → 「30分後に再開」とアラームをセット

5. 小さな「再開の合図」を決める

　→ 再開をスムーズにするために、自分なりのスイッチを作る。
　例）作業前にコーヒーを飲んでいたなら、再開時もコーヒーを飲む

6. 中断時の気持ちを記録しておく

　→ 「今、いい感じで進んでいる！」などの感覚をメモしておくと、やる気が戻りやすい。
　例）作業メモ → 「この部分、あと少しで完成しそう！」と書いておく

中断は避けられないことも多いけど、「再開しやすい準備」をしておくと、スムーズに戻れるよ！

この中で目から鱗だったのは
できるだけ中途半端なところでやめる！という事！！
キリのいいところまでやってしまっていたから
次やるのが億劫だったのかも…

でも文章を書いている途中でやめてしまうと
書こうと思っていたことを忘れてしまう可能性が高い…(;´д｀)

制作をしている時などには
この方法はいいかもしれないと思いました！

全部をやり切ってしまうまで頑張ろうとすると
時間もかかるし
その時間が取れないなら今日はやめておこう…とか
考えてしまっていたから
途中まででもいいから手をつけよう！！と
思うことにしてみます

ただ…あれもこれも中途半端になってしまうのは
わけがわからなくなりそう…
全部出しっぱなしとか嫌だしな…
なかなか難しい問題です…(;´д｀)

今日の音源は
「グーチョキパーでなに作ろう？」です

定番の
チョキとチョキで「カニさん」
グーとグーで「アンパンマン」
パーとパーで「ちょうちょう」
以外に
グーとチョキで「アイスクリーム」
グーとパーで「ヘリコプター」
ぐらいしか思いつきません…
こんなのあるよーと教えてくださると助かります(*^ω^*)

インスタで
グーとグーで「雪だるま」
グーとパーで「目玉焼き」
というのを教えていただきました！！

どちらも次の日子どもたちとやってみたら
大好評！！

他にもあれば是非教えてくださいね♡

最後まで読んでくださりありがとうございます♫