従来の男性らしさと本来の男性らしさとは？

長らく歴史の中でも男性性は支配的権力や権威で上に立ち
女性を下に従えて奴隷にする、というような
人を奴隷として扱う権力として存在してきました。
これは間違った男性性です。
本来の男性性は女性性を見守り優しく抱きしめ支えてサポートする
支える力です。
どんな時も弱き存在を支えてサポートするという優しさが
男性性の本質だということを思い出してください。
そしてこれからの新人類は、男性性と女性性をバランスよく携えた脳の持ち主です。
何事にも偏ることなく、いつでもスマートにニュートラルな在り方の軸へ戻っていきます。
その過程にある我々は、性のことに限らず、偏りがあると感じる現実を映し出し、均整、均衡を取ってバランスを取る徳を得ていこうとしています。
"あなたは間違っている！"
"こうでなければならない！"
"時間だからもう対応しない。"
"父や母に言われたからこうする。"という考え方は時代に合っておらず、古いのです。
"なるほどこういう意見もあるのか。この意見も受け取ろう。"と素直に受け入れて、これまでのあり方を変えてMIXさせていく柔軟性、素直さ、受容、協調性をより強めて、より進化した人間性ができていきます。
権威のある父からの教えが絶対的である、というのは古くなっています。
権威のある父を超えて、より進化する人が必要です。
行き過ぎた凝り固まった考え方をよりフラットに、軽くしながら
必要時に大きなことを決断するための決断力
論理的思考、果敢な行動力、勇敢さ、力強さ、粘り強さも男性性と言えますが、
競争心や所有思考は従来の間違った男性性です。
そこからいち早く目覚めていきましょう。
男性性を司るホルモンはテストステロンです。
女性にもテストステロンは必要です。
女性ホルモンはテストステロンが代謝して作られるのだそうです。
また更年期ウツの方にとてもよいそうですよ。
テストステロンの減少により、筋肉量の減少、骨量低下、性機能障害、体脂肪増加などがみられます
朝起きても何があったわけでもないのに憂鬱で
何もするきがしない、起き上がるのが億劫、ずっと寝ていたい、
というような方にテストステロンは活動する力をもたらしてくれるでしょう。
テストステロンがバランスよく体内にあると、
活き活きとパワーがみなぎり魅力に溢れるあなたの顔はきっと輝いているでしょう。弱さに腐らない、優しくしなやかな強さを身にまとい
守るべきものを守るパワーに溢れる魅力を与えてくれるでしょう。
免疫力はものすごく高まりますよ♪

テストステロン どうやったら増える？
テストステロンを増やすには、次のような方法があります。
・筋力トレーニングを行う
・良質な睡眠をとる
・タンパク質を十分摂取する
・亜鉛やマグネシウムなどのミネラルを適切に摂取する
・日光浴をする
・過剰なダイエットは避ける
・規則正しい生活リズムを保つ
・ストレスを溜めない
・性の刺激を受ける
筋力トレーニングでは、スクワット、デッドリフト、ベンチプレスなどの大きな筋肉群を使う種目が効果的です。また、高強度インターバルトレーニング（HIIT）と呼ばれるトレーニング法もテストステロンの分泌を促進します。
食事では、動物性たんぱく質を多く含むものを摂取しましょう。また、亜鉛は精子の働きに関与しており、老化の原因である活性酸素の除去にも効果が見込まれます。ビタミンは栄養素の吸収を助けたり、身体の調整をはかったりするため、不足すると他の栄養素の吸収率が低下してしまいます。
また、テストステロンは社会性ホルモンでもあるため、他人から認められると分泌量が上昇します。

男性性のあり方を見つめ直し
本来の男性性を目覚めさせていきましょう。
そして、テストステロンホルモンもバランスよく放出させて精神的にも肉体的にも健康を目指していきましょう。