YouTubeと本「悪阻なんてこわくない」から得た情報をつらつら。 まとめ 文字読みたくない用👇 【OK】 ・豚肉、まぐろ、かつお、バナナ、生姜、トマト、メロン、スイカ、じゃがいも、とうもろこし、かぼちゃ、リンゴ、みかん、いちご、炭酸水、チーズ、アイスクリーム、紅茶、塩飴、塩昆布、経口補水液、レモン、梅干し、昆布、大豆、小麦、椎茸、海苔、生の山芋、かぶ、大根、人参、きゃべつ ・冷凍バナナヨーグルトシェイク ・豚肉の生姜焼き ・温めずに冷たいまま食べる ・ポポンSなどのマルチ
※モノに関しては、基本的には必要に感じたら都度購入していくスタイルが◎ 【おすすめ】 ・ルナルナベビー(アプリ) →コラムに励まされる。体重管理機能も便利。ただし有料。 ・たまひよ(アプリ) ・無印良品のマタニティパンツ ・ユニクロのマタニティデニム ・トコちゃんベルト2(骨盤ベルト) →切迫早産の診断されたときに購入。骨盤ベルトは腰痛対策にも良いらしいが、これをしてても腰痛はめっちゃあった。 ・セブンティウイザン(おすすめ漫画) →普通に感動するしタメになる。 ・助産師ひ
