人生の幸福度を上げる方法

こんにちは✨
美容ライターの花井 実希です🌷

noteでは「幸せ美人の思考術」をテーマに毎週火曜日・木曜日・土曜日の20時頃、記事を更新しています。

私が何者で具体的にどんなことを書いているのかは、こちらの記事を参考にしてくださると嬉しいです✊

https://note.com/miki_miun/n/nfdfa98a9dc7f

いつも思うのですが、幸福度の高い人って、
いい意味で幸せのハードルが低い・・！

それは、意識して「自分の今」「自分にあるもの」に目を向けていて、
それがあることを「当たり前」にしていないから。

実は幸福度が低い人ほど、
見た目が美しいとか、お金を持っているとか、何かで成功しているとか、
外的要因で幸せを図りがち。

だから自分よりすごい（と思っている）誰かと比べて、
「あれがない」「これがない」と、
「足りていない」ものを見て、現状を嘆く。
（実際は「ある」ものもたくさんあるのに！）

長年意識（マインド）が現実に及ぼす影響を研究してきて、
いつも思うのが、

どこまでいっても
内側（意識）▶︎外側（現実）だということ！

自分▶︎他者だし、
（いわゆる類友）
精神的豊かさ▶︎物質的豊かさ。
（幸せなお金持ちは、お金がない時から豊かさを感じる心を持っている）

「あの人が変わってくれたら私は変われるのに」
「お金持ちになれれば豊かさを感じられるのに」
そう、この「タラレバ」は全て逆！！！
（「東京タラレバ娘」でKEYが言ってることはかなり正しい。言い方きついけど。笑）

つまり、人生の幸福度を上げる方法は、
①自分の目の前にある物事の「ある」を徹底的に見て感謝する。
（最初は心から思えなくてもその意識を持つだけでいいよ＾＾）
②自分が感じる「タラレバ」の逆の行動をする！

ぜひやってみてくださいね＾＾

「やってみたけど、私には難しい・・」
「なかなかその意識を継続できない・・」
そんな風に感じるあなたはぜひ、個別セッションなどのサービスも活用してみてくださいね✨

2025年に向けて自分を整えるきっかけにしてくださったら嬉しいです＾＾

以下にまとめてあります✨
https://note.com/miki_miun/n/n24436d235864

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それではまた更新します＾＾