心が満たされない時にやるといいこと

こんにちは✨
美容ライターの花井 実希です🌷

noteでは「心の美容コラム」を毎週火曜日・木曜日・土曜日の18時〜21時頃、記事を更新しています。（予約投稿ができないのでこの3時間の間の、時間ができたタイミングで更新しています🙏）

私が何者で具体的にどんなことを書いているのかは、こちらの記事を参考にしてくださると嬉しいです✊

https://note.com/miki_miun/n/nfdfa98a9dc

ありがたいことにライティングにご依頼が続いていて、もう文章書きたくない！笑となっているのですが・・
「でもnoteは更新したい！」ということで、今日はサラッと。

ご自愛に大切な、【満たされない時にやるといいこと】を書いておきます＾＾

⚫︎断捨離（お気に入り以外はさよなら♡）
⚫︎いい香りの入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸かる
⚫︎温かい飲み物を飲む
⚫︎気心知れた誰かと話す
⚫︎ノートに書き出す（自分に聞いてもらう）
⚫︎お花を買いに行く
⚫︎おいしいものをおいしいと感じられる程度に食べる
（ジャンキーなもの食べすぎない）
⚫︎音楽を聴く
⚫︎自分を労るようにスキンケアをする

一言でまとめるなら【五感を満たし、身体をあたためる】。

1月ももうすぐ終わり。
今月頑張った自分を労って、2月もご機嫌に過ごしましょうね＾＾

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私の個別セッションや継続講座などでは、
このコラムで書き綴っている「心の美容＝モノの見方や考え方」について、
さらに深掘り、お一人おひとりにぴったりの実践法をお伝えしています✨


ご興味のある方は、ぜひ詳細をチェックしてみてください✊
身も心も美しくなりたいあなたのお役に立てる内容です✨
https://note.com/miki_miun/n/n24436d235864

それではまた更新します✍️💄