料理するように 簡単に文章を書けたらいいのになぁ

「安心感」心と身体はつながっている。そして離れていても思いは伝わる。

「歯が痛くて歯医者に行ったら「虫歯ではありません」って言われて帰ってきたけどまだ歯が痛いんだよ」と父から電話がきた。 ちょうど私も歯医者に行ったばかりだったので「同じかな？」と思った。 私の場合は医師が「歯の痛みは必ずしも虫歯や歯周病が原因という訳ではないんです。心と体はつながっているので・・・」と丁寧に説明してくれたので安心したのを思い出す。 その日、帰宅してからGoogle先生に聞いてみた。 「先生は何か言ってなかった？」 「別に何も。なんでもないので大丈夫です

説明がうまくなったのは　たぶん父のおかげ

「父が危篤で今から病院へ行ってくる」と従姉妹からのメッセージ。 昨年、実家の引っ越しと母との死別をきっかけに約40年ぶりに連絡を取り合うようになる。 従姉妹は「父も顔を出したいっていうけど一緒に行ってもいいかな。迷惑かけるから少しだけ」と言って通夜に駆けつけてくれた。 始めは母の顔を見たらすぐに帰ると話していた伯父も「本当に久しぶりだからもう少し話したい」と言ってくれた。 一緒にお寿司を食べながら「こんなに楽しそうに話す父は見たこない」と驚く従姉妹ともたくさん笑った。

子供の「その子らしさ」を大切にするヒントは「月星座」

星読みの視点から子供の気持ちに気づき「その子らしさ」を大切にするためのヒントを紹介します。 子供の心を知るきっかけは「月星座」 占星術（星読み）には１０つの天体が登場します。 その中でも個人を表すのは、月・水星・金星・太陽・火星の５つの天体。 月は感情・安心・無意識・人生の土台 水星は知性・思考力・コミュニケーション 金星は感性・愛・調和・これが好きという感覚 太陽は目的意識・人生を切り開く力・他者に与える影響力 火星は勇気・行動力・違和感を感じる力 このようなこと

自分の価値観で生きる

昔、セラピーを学んで「インナーチャイルド」という言葉を知りました。 「自分の中には悲しんでいたり寂しくて泣いている幼い頃の自分がいる」 でも私の中に浮かんだのはいつも一輪の黄色いガーベラの花。 娘のイメージにぴったりだと思いよく飾っていた花です。 そこに「泣いている幼い私」や「膝を抱えてうずくまっている私」は出て来ませんでした。 来る日も来る日もセラピーを続けているとしんどくなって私自身が毎日泣いていました。 「セラピーはカウンセリングよりも治療に近いもの」そんな

【自己紹介】自分という謎を解く：喪失体験から始まる物語

こんにちは、きよみです。 遅ればせながら自己紹介を。 これまで様々な経験をしてきた中で最も大きな試練となったのは、愛する娘を亡くしたことでした。 この経験を通じて、私はグリーフケアと自己成長の大切さを深く実感しました。哀しみと向き合う中で占星術という新たな視点に出会い、さらに自分自身を理解する旅が始まりました。 占星術は私にとって「自分を見つめ直す鏡」であり未知の可能性を開く鍵となりました。 喪失体験直後にセラピーを学び活かしていくコミュニティでの挫折経験から他者の

「自分らしさ」ってなに？～太陽星座と月星座～

占星術の10つの天体のうち個人を表す5つの天体は月、水星、金星、太陽、火星の5つの天体。中でも自分らしさを表すのが太陽と月です。 そして太陽星座と月星座はあなたの出生時の星の配置を表し、それそれが異なる性質や特性を示します。 今回は太陽星座と月星座の違いについて詳しく見て行きましょう。 太陽星座とは？太陽星座は、あなたが生まれた時に太陽が位置していた星座（サイン）のことです。一般的にテレビや雑誌の星占いで「あなたの星座は？」と尋ねられるときの星座が太陽星座です。 太陽

グリーフケアを日常に

昨日から降り続いていた雨がふと気づけば止んで太陽が顔を出していた。 「これはチャンス」といつものように外へ。 今朝は門を開けて道路際まで。 ほんの少し立ち位置を変えただけでこれまでとは違う景色を見ることが出来る。 立ち止まっても大丈夫。 「歩む」って止まりながら少しずつ進んでいくことだから。 ゆっくりとあなたのペースで歩いて行こう。 私のnoteも少しずつ進んでいく。 文字を太字にしてみたりnote内でcanvaを使って画像を作成したり。 noteっていろい

私の発信が誰かに届くということを改めて実感しています

こんにちは。 千葉の実家で一人暮らしの父が入院して２週間。 容体も落ち着き退院することになり、日常生活をサポートするために私も鹿児島からやって来ました。 今回は弟が医師からの病状説明を受けたり、入院手続きなどを初体験。 仕事で忙しい中、いろいろと動いてくれました。 初めてのことは、何をどうすればいいのかもわからなかったり、わからないことが何なのかもわからなかったりするのは自然なこと。 私は、近くに住んでいる弟ひとりで全部を抱え込む必要はないと思っていることをずっと

我が家のココは、今年で12歳 昨年、私が両親の介護で10ヶ月ほど留守にしている間に、夫から『晩ご飯のお裾分け』を貰い、がっちり体型に。 病気で毛が抜けて痩せてしまったことがあるとは思えないくらい、今が一番、元気です。 いつもありがとう。でも、イタズラはほどほどにね。

引き出しを開けて見つけたもの

朝の家事を終えて、 「そうだ今日は買い物に行くからお財布にお金を入れておかなくちゃ」 そう思って引き出しを開けたら奥にあった手帳を見つけました。 ２０２１年の紺色の手帳。 「娘が亡くなった年だな」 そう思いながらパラパラとめくっていたら手紙を見つけました。 美保へ あなたがそちらの世界に逝って、半年が過ぎました。 亡くなった知らせを受けた日の前日から何となく体調がすぐれず胃の不快感や心臓がぎゅっとなる感覚があり、私は何か重大な病気なのでは？と思い、珍しく苦手な病院へ行

空を見上げて