「からだ脳」

成田奈緒子先生の脳育ての話
納得するところがあり
改めて睡眠を考えている
睡眠時間の確保は
時間管理そのものだ

人は人間という動物で
基本はやはり「動物」としての生理であると理解する
時たま精神力でそれを「追い越す」事例があるから
その生理を軽視してしまったりするんだろう

確実に元気になりたいなら
やはり「動物」としての生理=からだ脳を
しっかりさせることなんだろう

それを自ら必要に思い
大切にしたときに
とっても善いことに
繋がる予感がする