首が痛い

少しずつ体調も良くなってきていたが
なんと、積雪絡み振替輸送で
二時間路線バスに座り続けたら
身体のバランスが崩れ、体調を悪くした

バスを降りた後、しっかり普通に歩ければ
多分身体は自ら調整したのだろうが
スノトレではそうも行かず

腰、背中、胸、肩と固まり、首が痛みで動かなくなった
寝違えに近い状態

最初は慌てたが
娘に言われバスが起因と気付き
上半身を開いて緩め
しっかり歩いたら　だいぶ良い

よかったよかった。
歩くの大事だ。