緊張しないで全力を出せるコツ
1年前まで人前で話したり、
自分の意見を言うことが超苦手でした。ㅤ
ㅤㅤ
だから今、お母さん心理学などの講座をお伝えしている自分が信じられない感じです（笑）
ㅤ
特に講師として始めるときにあることに気づき、そこからほとんど緊張せずにできるようになったんです！
ㅤ
それは…
ㅤ
目の前の人がどうしたら喜んでくれるかにフォーカスして、受講後の最高の未来を想像して講座をするようになったから！
ㅤ
それまでの私は、どうしたら上手くできるんだろうと自分ばかりにフォーカスをしていて、どんどん不安で苦しくなって結果、上手くできないと落ちこむ。
ㅤ
というようなパターンでした。
ㅤ
でも、人にフォーカスしたら、今の自分ができる最大限のことで喜んでもらえるようにと切り替わったんです。
ㅤ
意外とプロのスポーツ選手とかでも人を喜ばせようとしてやっている方も多くて、うまくやろうではないから緊張せずに最高のパフォーマンスができるんだなと気づきました。
ㅤ
これは緊張しそうな時、どんな場面でも活用できる視点かなと思います。
ㅤ
よろしければ取り入れてみてください☺
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
▼ストアカにて講座開催しています▼
+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:
＼人間力大學のYouTubeチャンネルに出演しました／
「幼児期に絶対に身に付けておきたい●●力」について、親子メンタルトレーナーの矢部裕貴さんにお話を伺っています！
こちらもよろしければご覧ください☺
いいなと思ったら応援しよう！
