私のドーシャ物語

こんにちは。mikateriaへようこそ！
アーユルヴェーダライフコーチの美香です。



今日は、
私のドーシャ・プラクルティーについて
語りたいと思います。



興味ない人は
このまま閉じてくださいね。





私、mikateriaのプラクルティーは、
ピッタヴァータです。



ピッタがいちばん多くて
２番目がヴァータで
僅差でカパです。




そう、私、汗っかきだし、
ニキビができやすい肌だし、
イライラしやすい短気な性格だし、
お酒とか揚げ物や刺激物
大好きなんです。




ほんと、学生時代は
みんなが涼しい顔をしている中
1人だけ汗だくだった。



夏は顔だけでなく体にも
吹き出物が絶えなかった。





私の性格を身近な人に聞くと、
決まって「短気」「批判的」
といった答えが返ってきてた。








で、２０歳を過ぎて
お酒を飲む機会が増えると、
私の印象は「大酒飲み」になった。



今思うと、
元々ピッタが強い体質のところに
ピッタが増える生活をしていた。




そりゃあ、ニキビはできるし
いつもイライラ批判的になるよね。




今はそう思います。






アーユルヴェーダを学んで
生活に取り入れると、
まずイライラが減り、肌荒れが減り、
お酒の量が減りました。



ディナチャリアをすることで
特に無理を感じることなく
なんか生活が整っていったのです♪




本当にアーユルヴェーダ様様。




今でもお酒は飲みますし、
イライラすることもある。




でもそこにとどまらず、
すぐに自分を整えることが
できるようになりました。






お酒の量が減るとお金が減らない。



お酒の量が減ると体が整う。



イライラが減ると心が整う。



イライラが減ると周りが優しくなる。




アーユルヴェーダの知恵で
ドーシャバランスを整えることって
すごく大事だなって実感しています。




私は、
心も体も整うオイルマッサージが
１番のお気に入りだし、
１番おすすめです。




太白ごま油を使って
全身マッサージをすることで
リラックスして心が整い、
オイルを経皮吸収して細胞が潤い、
体も整います。





それでは今日はこの辺で。



最後までお読みいただき
ありがとうございます♪