腹痛

最近。夕飯がきつい事が多いと感じます。
油っぽいとか、こってり、、、などが、原因かなぁ、、
夜中に腹痛で起きます、
昨夜は、3時半くらいから、wcとお友達。
そして。
もう6時
寝られなかった〜
昨日はリゾット。
トマトソースベースで、チーズをかなりたっぷり入れてささまったのでした。
おいしかったんだけどなぁ、、、
多分、チーズが多かったなぁ、、、
これも年齢かしら、、、
胃をいたわらねば、、、、、
打撲も痛みがお風呂であったまってしまったら、増しているので、気をつけなければ、、、、、