足がつる！

夜中に寝相がわるくて、生足がでているとつる！

この前は右足のふくらはぎ。

今朝方は右足のすね？！ふくらはぎの前側。

夜中、、、
痛いのよね、、、

つる前ってなんとなく、わかる。
あ！つるつるつる〜
あーつる！
つったー！
みたいな。

疲れかなぁ、、、
寒さかなぁ、、、

ミネラル？？