私は自分の気持ちを文字にすることが苦手。 小さい頃からずっーっと日記は三日坊主。 それゆえこのnoteも放置し続けてしまった…。だがしかし、今日は珍しくやる気が出てきたので、あれからのことを綴ってみようと思う。 誰かに見てもらうため、ではなくて、私のために。 そもそもこの記事を見てくれている人が自分以外にいるのか？！という感じ🤭笑 あれから。 人生初めての入院生活は、3週間で終了した。 その間主治医に食事を水道で洗ってることがバレて、軽く事件になった。笑 それからは自宅療
私はすごく不器用な性格だと思う。 0か100かの考え方。多分何かに没頭すると徹底的にやり抜きたいタイプ。 こういう性格の人は摂食障害になりやすいって主治医が言っていた。 「自分を緩められるようになるといいよね」の一言がすごく響いたな。 確かにそうだよね。これを食べないって決めたら絶対に食べない。朝ごはんはこれじゃないとだめ、って…頑なすぎるよね。 自分を甘やかすのが苦手。自分のこと大事にしたい。自分を愛したい。もっと楽に生きれるはず。 昨日久々に食べた豚肉は甘〜い味
お久しぶりです。この記事を見てくれている人がいるかはわからないけど、将来の自分が「あ〜こんなこともあったな〜」って笑ってることを祈って、備忘録として綴っておきます。 私は今休職中で、人生初の入院をしています。 病名は拒食症。 休職したのは1ヶ月前くらい。病院に行って出勤停止を言い渡されました。これまでは自宅療養をしていたんだけど、自分だとどうしても食事量を制限してしまって…。うまく体重が増やせず。 このままでは復職できず人生詰むな〜と思い、入院を決意しました。 自分が拒
かわいくなりたい。 漠然とかわいくなりたい。 彼氏がいるのにこの前街コンに参加した。 マッチングアプリもやっている。 自分でもうまく言葉にできないけど、彼氏との将来に不安を感じているんだと思う。 彼氏はとてもいい人で将来安泰だけど、ちょっとした価値観とか笑いのツボが合わない気がしてしまって… 嫌いなわけではないから別れを切り出せないし、彼氏よりいい人と出会える保証もないからダラダラと関係を続けてしまっているのが現状。 はっきりさせないと彼氏に申し訳ないのはもちろん、
小さい頃から大好きなお花、紫陽花 梅雨は嫌いだけど紫陽花のおかげでなんとか モチベを保ってる☔️ 色んな表情を見せてくれるところがいいよね。 皆さんは何色が好きですか？ 私は青と紫の中間くらいの色が1番好き✨ お散歩中に見つけた可愛い子たち💞 お花好きだな〜！！ ちなみに今日は有給です♪
You are what you eat. ということで、食べ物に気をつけるようになってからたどり着いた結論がタイトルです🍙 といいつつヘッダーはタイ料理のお店で美味しかったお料理なんだ。騙してごめん。 自炊の何がいいって 1.余計なものが加えられていない 2.コスパ 3.好きなものを食べられる 会社のお昼はお弁当派です💪 お弁当生活楽しい😊 あんまり料理得意ではないんだけどね。 でもさ、外食って楽しいんだよね！！ 特に休日ランチ 最近は身体に良いもの食べたい欲が
こんにちは！ みかんと申します🍊 全く需要がないにも関わらず、自己満のためだけにスキンケア紹介の続きをしていくyo☆ 出来るだけ安く、かつ出来るだけお肌に優しくというのが私の永遠のテーマでございます✨ クレンジングはこれ！ オイルクレンジングってニキビには良くないのでは…？と思っていたんですが、このクレンジングは個人的にとても良い！！ 何本リピートしたかわかりません。 ただニキビ肌の方はW洗顔が必要です！ そして、クレンジング後の洗顔時に使用しているのがこちら！
突然ですが、朝活とってもおすすめです！ 私的ポイントは、平日休日関係なく毎日同じ時間に起きること🌅！ 鳥の鳴き声を聞きながら、周りが静かなうちにする読書 is 最高の贅沢✨ 朝散歩もめっちゃ気分が良くなるので騙されたと思って1回やってみてください！！！ 適度に日光を浴びることって大事だ…😳 人と比べず自分のペースでいいのです！！ 美味しい朝ごはんも忘れずに♪😊 梅雨が来る前に朝のウォーキングいっぱい楽しんでおこうっと🚶♀️ 日々を楽しく生きていきましょ〜！！
こんにちは！ みかんと申します🍊 今回は私が普段使っている化粧水をご紹介します！ …正直、私のニキビが改善されたのは日々の食事に気をつけるようになったのが大きいと思っているので、スキンケアにすごくこだわりがあるという訳ではないです。😅笑 「なるべく安くシンプルに」をモットーに、洗顔後は化粧水のみでスキンケア終了としてます✨！笑 こちらの商品です↓ この化粧水、さらっとしているのにとても潤うのです！ ビタミンC配合な感じの爽やかな香り🌟（語彙力） もちろん効果に個人差は
こんにちは！ みかんと申します🍊 今回は自己紹介②として、多嚢胞性卵巣症候群の詳細と、私流のニキビの向き合い方（食事編）について書いていこうと思います！ 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）について前回のnoteにも書いた通り、私は元々生理不順があり、21歳のときに多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）と診断されました。 前回のnoteはこちら💁♀️↓ PCOSの特徴として、多毛やニキビが挙げられます。これらの症状が見られないという方もいらっしゃいますが、私にはがっっっつり当ては
はじめまして！ みかんと申します🍊 ふと文章を書いてみたくなり、noteを始めることにしました！ プロフィールにもある通り、私は大学入学後の18歳のときから6年以上ニキビに悩んできました。 21歳のときに多嚢胞性卵巣症候群であることがわかり、現在進行形で気まぐれに出現する顎ニキビちゃんと日々格闘しております…🙄 でも今ではかなりニキビ発生のコントロール？ができるようになってきて、鏡を見て毎日死にたいと思っていたあの頃よりも、かなり前向きに生きられるようになってきました。
