プチコロンクレンズ

今年はまだ自分のケアができていないと思い、プチクレンズをしています。
通常５日間の断食で行うクレンズ、３日間でやります。
昨日の夜から断食を始めてアップルジュースにパウダーを混ぜたものを飲み始めました。

去年は５日間の断食クレンズを２回とトータルクレンズを１回しましたので、たまにコロンハイドロセラピーをしても最近の腸に残っているものが
出るくらいだなぁと思っていました。
クレンズはできれば年に２回はやりたいので、今日から３日間胃を休め、
腸の老廃物をパウダーで固めて出します。

食べなくても、ジュースとパウダーをとるのでさほどの空腹はないのです。
ただやはり、ぼーっとした感や少しの眠気はあります。
一人でゆっくりした時間の中にいると、いろんな発想や気づきや思いが
湧き上がってきます。
わたしはなぜ、この仕事をしているんだろう。
その答えが誰かの言葉で目に止まったり、ふとした思いの中に浮かんだり
します。

この世界に生きる人それぞれの想いが現れているのが今。
外で起こっていることの根っこが自分の今の想い。
なら、そこを注意深く見てみる。意識を１００％向けてみる。
そうすることが現実を変える一番早い方法だと信じます。

自分のからだを通して、自分とは何かを知る。
わたしの場合、からだをクレンズしながらヨガをするとき
その何かがふと現れることがあります。
普段感じることない、深い場所へと連れて行ってくれるのが
クレンズとヨガだなぁと思うのです。