りそたい入会！

2023年4月5日 06:55

4月。子どもの進級(年少さん→年中さん)でちょっとした環境の変化が、わが家にもやってきています。
そんな中、わたしも一つ新しい環境に飛び込むことにしました。
それが、”りそたい”です。

りそたいとは・・・
はろさんが主催されているりそたい（理想の体型プロジェクト）です。
この2023年4月～6月の3ヶ月メンバーに参加しています。

りそたい(理想の体型プロジェクト)参加のきっかけ

わたしは、幼い頃太ってて、それがずっとコンプレックスでした。
社会人になって、紆余曲折あり15kgのダイエットに成功しました。
厳密にいうと、17kg痩せたのですが落としすぎると調子が悪くなることに気づきました。
そこで、様子をみながら＋2kg増やした体重が体調も良かったので、これをベスト体重に認定！
そこから15年くらいの間、意識してその体重をキープしていました。
が、去年の夏に＋2kg増えたのをきっかけに、ベスト体重に戻せず・・
努力していたつもりですが、これは一人の力では難しいなと思っていた矢先、たまたまフォロワーのはろさんのtweetでりそたいを知り、参加を決めました。

はろさんとの面談

りそメンプラスというはろさんと面談付きのコースを選びました。
当日、約1時間streamyardを使って、りそたいの事をお話していただいたり、ロジックツリーというツール（下の画像）を用いて私の理想や今の状況などを、見える化してもらいました。

りそたいとは、自分のペースで運動習慣を身につけたり、それをコミュニティメンバーの方との繋がることで、無理せずゆるい拘束力の中で目標達成しようという趣旨を聞き、私にぴったりな気がしてきました。
また、更にもしアウトプットしたい事あれば、是非アウトプットにも使っていいですよ！と言ってもらい。ダイエットが少しワクワクしてきました。

3ヶ月後の理想

体重　2kg減　体脂肪率　3％減
ウエスト　1cm減　おへそ下　2cm減
太もも　1.8cm減　ふくらはぎ　0.4cm減

開始前、それまで見ないようにしていた体重や体脂肪率、お腹周りなどエイヤ！と計測しました。
それで、3ヶ月後の理想の数値を決めました。
体重、体脂肪以外は、ちょっとテキトーな数値です笑
なぜなら、ベスト体重だった頃の数値を測った事無かったので、よく分からなかった・・でも、数値目標があった方が明確だよなと思いこれに決めましました。

目標は、とにかく、おなかに付いた肉を落としたい！！
去年履けてたボトムが、今はボタンを閉めると行き場のないお腹のお肉がぎゅうぎゅう状態・・なので、”するっと履けるようになる”が目標です。

さあ、3ヶ月後のわたしはどんな体型になっていて、新しい環境でどんな学びがあるのか。ふっふっふ。たのしみです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！！