背骨って大事

二の腕いいですねー
って褒められる事あるのですが
ボクシングエクササイズを続けてるからです。
褒めてくださりありがとう。

なかなか二の腕細くならなくて…

そのお悩み、それは肩甲骨が動いてないのかも
その前に肩甲骨と連動している背骨が
動いてないのかもしれない。

二の腕を引き締めたいなら
肩甲骨と背骨がキーポイントですよ