あなたの望みから生きるヨガ✳︎20
ヨガのインストラクターとして活動し始めてみて、、
長く続けていると年齢も重ねていきます。（当たり前ですね、、w）
同時に一緒にヨガをやる人（生徒さん・会員さん）の
年齢も上がる傾向にあります。
「肩・腰・膝・首が痛い」「今日は目眩がして、、」
という方もいらっしゃいます。
それで学び始めたのが整体です。
体を見ているとヨガのポーズをやる前に
整体をする必要性を感じました。
そして、整体を実際にクラスでやるようになりました。
楽になるとご本人が実感するんです。（驚かれることもあります）
クラス終了後に控え室に来て
個人整体を希望される場合もあります笑
頭蓋仙骨療法をクラスの終盤のリラクゼーションの時間に
施術する場合もあります。
目が開いてスッキリした〜と言う方がほとんどです。
何より子供たちが気に入っていて、
「マッサージして〜」と言ってきます。
改めて「やり始めるととことん突き進むタイプかもしれません笑
自覚し始めています大笑
■女性のための心のヨガ/非暴力コミュニケーション（NVC）
夫婦間や我が子との関係性がうまくいっていない
職場の人たちと馬が合わない、、
ストレスのある女性のための心のヨガ/NVCオンラインクラス
11月スケジュール
11/26（土）20:00〜21:10
11/29（火）10:00〜11:10
※初めて参加する方など不安がある方は
事前にプレセッションという形で30分ほど
ミカとつながった後に
当日のオンラインクラスに参加いただいてます。
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つながってくれてありがとう。
あなたの心と体が健やかで
あなたらしくありますように。
2022/11/22 ヨガセラピスト ミカ
E-RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター