あなたを元気にする7つの食べ物✳︎3

洋食大好き、甘いもの大好き。
そんな食生活をしていた幼少期〜20代。

20代半ばにいよいよ、かつてない最高体重になった時
流石に自分の体をどうにかせねば！！！
と、悩んでいた時期にヨガを始め、
野菜料理の作り方を学びました。

野菜料理は「時短」そして「シンプル」
すぐに作れて難しくしない。
これ、主婦には大事なポイントです。
今回はほぼ毎日食卓に乗せる野菜料理をご紹介。
身も心も軽くなりたい方へ☺︎