あなたの望みから生きるヨガ✳︎10

ヒステリックで超ネガティブ思考だった自分を変えたいと思い、
心に・感情に振り回されることから
→心をうまく使う・感情をポジティブに変えるために
ミカがやってきたことを今日はさらにもう一つ。

夜寝る前に3分間ハートとつながる呼吸の時間を取る。
これを3週間続けてみてください。

これまでの自分に課していたルール・自分常識が
実は思い込みだったことに気づくかもしれません。

あなたの変化を楽しみにやってみませんか？

一度、ミカとご一緒したい方は「心のヨガクラス」へご参加ください☺︎
夜クラスも増設しました！

■女性のための心のヨガ/非暴力コミュニケーション（NVC）

もし、あなたが今
夫婦関係がうまくいかない
我が子との関係性がうまくいっていない
職場の人たちと馬が合わない、、

何かしら人間関係で困っていること、
ストレスを感じている女性のための心のヨガ/NVCオンラインクラス

11月スケジュール
　11/4（金）10:00〜11:10
　11/12（土）20:00〜21:10
　11/16（水）10:00〜11:10
　11/17（木）20:00〜21:10
　11/26（土）20:00〜21:10
　11/29（火）10:00〜11:10

お申し込みはこちらから受付中です。

初めて参加する方など不安がある方は
事前にプレセッションという形で30分ほど
ミカとつながってもらってから
当日のオンラインクラスに参加いただいてます。
リクエストください☺︎

■人生を好転させていく
『ジャンヌダルクセッション』

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今ならミカのハートとつながる呼吸法の動画プレゼント中。

気軽にご登録ください☺︎

つながってくれてありがとう。
あなたの心と体が健やかで
あなたらしくありますように。

2022/11/12　ヨガセラピスト　ミカ

E-RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター