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何で歳をとるほど一年が短く感じるの？　#93

ミカ

お疲れ様！

今日から9月！
今年もあと3ヶ月なんて…。
早すぎる。


歳を取るごとに、年々、一年が早く感じるのだけど、誰でもそうだよね。

小学校の6年は長く感じたけど、社会人になってからの6年はあっという間。
同じ1年なのに何で？


皆が共通して感じているこの感覚は、「ジャネーの法則」によるものかもしれないらしい。

ジャネーの法則とは？


19世紀のフランスの哲学者・ポール・ジャネが発案したもので、甥の心理学者・ピエール・ジャネの著書において紹介された法則。

「主観的に記憶される年月の長さは年少者にはより長く、年長者にはより短く感じられる」
という現象を、心理学的に説明したもので、「人生のある時期に感じる時間の長さは、年齢の逆数に比例する」という考え方。

1歳のときの一年は、全人生の1/1
2歳のときの一年は、全人生の1/2
5歳のときの一年は、全人生の1/5
50歳のときの一年は、全人生の1/50
というように、年を取るごとに人間が体感する一年は相対的に短くなるといぅもの。

分母である年齢が大きくなるごとに、人生のうちにその1年が占めた割合が少なくなり、体感として時間が短くなったように感じるのだとか。

例えば、
50歳の人にとっての一年の長さは、人生の50分の1。
5歳の人間にとっては、5分の1。
つまり、5歳の人にとっての1日は、50歳の人にとっての10日にあたる。
50歳の人にとっての10年間は、5歳の人にとっての1年間にあたる。
ということらしい。

人生の体感時間を伸ばすには？


だとすると、自分の人生はあと、半分以上残っていると思っていたのに、実際には半分も残っていないかもしれないんだよね。
なんだか、寂しくなってくる。

人生を長く感じるには、どうしたらいいのだろう？

新しい経験をする

子どものころは、毎日のように新しい発見や学びがあるものだけど、大人になると、すでに知っていること・ものの中で過ごす時間が増える。
多くの出来事は経験済み、未経験であっても、過去の経験と知識によってある程度想像がついたりする。
新しい経験だと感じないことが多々ある。

同じことを繰り返す生活に脳が慣れると「特に新しいことがない1日だった」として記憶にも残らず、あっという間に時が過ぎたという感覚になる。これが、時間の流れを加速する。

そこで、意識的に色んなことに興味を持って、新鮮な体験をする場を持つことがよいのだろう。

新しい体験をたくさんする
新しいことを学ぶ
新しい趣味を持つ
新しいこと（行動）をする
旅行に行く
など、これらによって、脳の活動量を増やすことで、体感時間を長くすることができる、という。

まとめ

ジャネーの法則は、あくまでも考え方なので、人によっては、違うよ、というのもあるだろうね。

よく思うのだけど、車を運転して遠出したり、新幹線に乗って遠くに行く時に、初めて行く時は、とっても長く感じる。
でも、何回も同じ道を通って運転したり、新幹線で同じところに行っているとあっという間に着く、と感じる。

だから広島への新幹線４時間は全く苦でなく、時間もあっという間に着く感覚になっている。この前もそう思った。
新しいことではないから脳がそう判定してるんだろうね。

私は、できるだけ時間感覚は長くしたい。同じ２４時間が短く感じるのか、長く感じるのか、私にとっては大事なこと。
人それぞれだから、今でいいや、というなら、それもそれ。

同じことの繰り返しの日常では、あっという間に時間が過ぎていくのだろうから、新しく何かを学ぶとか、新しく何かを始めるとか、変化を与えていきたい。

毎日をより充実したものにしていこう！

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